Hýbejte se
Celé dny trávíte v práci a všechno vás bolí. Nejlepší lék je pohyb, rozhýbete ztuhlé svaly a vaše tělo zaplaví vlna endorfinů, takže se budete cítit skvěle. Pro začátek se nevrhejte rovnou do fitka, kde budete zvedat neuvěřitelně těžké činky. Raději zkuste hodinu jógy nebo pilates.
Začtěte se
Když váš mozek potřebuje vypnout od každodenních starostí, není nic lepšího než poutavá kniha. Při čtení si skvěle odpočinete a dokonce uděláte něco pro své zdraví. Pravidelné čtení knih totiž funguje jako prevence Alzheimerovy choroby. Chcete při nákupu knih ušetřit? Pořiďte si kreditní kartu od Raiffeisen Bank a získejte slevu 10% v Knihkupectví Dobrovský.
Dejte si kávu
Někdy to nejrozumnější, co může člověk udělat, je dát si šálek dobré kávy a energie i nápady přijdou samy…
Vyrazte na nákupy
Většina žen báječně relaxuje při nakupování. Nákupy potěší vždy. Udělejte si radost třeba hezkým barevným kouskem, který rozsvítí i ten nejsychravější den.
Užijte si domácí lázně
Zavřete za sebou dveře do koupelny - tato místnost je nyní jen pro vás. Napusťte si vanu a nebojte se přidat éterický olej nebo voňavou pěnu. Udělejte si masku na vlasy, tělový peeling nebo nedělejte vůbec nic a v klidu relaxujte - třeba se sklenkou vína v ruce.
Vyrazte na wellness
Chcete, aby se někdo staral o vás? Není nic jednoduší než vyrazit na wellness. Resortů, kde nabízí relaxační pobyty je nespočet. My doporučujeme: Golf hotel Morris Mariánské Lázně, kde si užijete wellness i léčebné procedury. Majitelé kreditní karty od Raiffaisen Bank mohou na pobyt i wellness využít slevu 20% a slevu 10% na restaurační služby pro ubytované hosty. Více informací najdete na www.hotelmorris.cz nebo www.premiumrbclub.cz
