Sobota 19. září 2020, svátek má Zita
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 19. září 2020 Zita

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady?

  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
„Sama bych si připadala trochu jako blázen, ve dvou jako na lovu chlapů, ale když je nás víc, přijde mi cvičení pod širým nebem jako skvělá zábava,“ říká třiasedmdesátiletá Marie Růžičková z Havlíčkova Brodu, která se svými vrstevnicemi právě obsadila soubor cvičebních strojů určených pro seniory.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady? | foto: Archiv NSZM a jejích členů

Tyto stroje nechalo vybudovat město Havlíčkův Brod, aby utužilo zdraví svých dříve narozených. Venkovní cvičební stroje však jsou jen jeden střípek z toho, co toto město, ale i mnohá další pro aktivní pohyb a duševní pohodu seniorů dělají. Ať už jde o seniorskou olympiádu, letní seniorské tábory, vzdělávání ve zdravé výživě či společné aktivity s dětmi i studenty.

Jakýkoli i minimální pohyb je lepší než žádný

„Každodenní pohyb je velice důležitý, dvojnásob u seniorů. Epidemie koronaviru nám, dá se říci, uvěznila lidi staršího věku v bytech. Ale už je nejvyšší čas vyrazit zase ven, do přírody, dopřát si trochu pohybu,“ říká lékařka MUDr. Petra Zasadilová. „A není nutné hned začít trhat nějaké rekordy. I obejít blok nebo udělat pár cviků na fitness zařízeních, která jsou už v mnoha našich městech běžně dostupná, je lepší než nedělat vůbec nic.“

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady?

Je chvályhodné, že o prospěšnosti pohybu při prevenci zdravotních obtíží je už přesvědčena i řada měst a obcí. Mimo již vcelku běžné fitness prvky dokážou pro své obyvatele přichystat i řadu jiných aktivit – například vlastivědné nordicwalkingové vycházky jako v Třebíči nebo celodenní sportování v rámci kopřivnické akce Město je naše hřiště. Valašské Meziříčí pořádá každoročně 1. října k Mezinárodnímu dni seniorů úspěšné akce Rotoped-tours a Pěško-tours. V jejich průběhu registrovaní účastníci měsíc „cestují“ na rotopedu nebo pěšky, každý podle svých sil a možností. Akce nemá soutěžní charakter, každý absolvovaný metr je úspěchem.

A co třeba ti, kterým jejich, ať už momentální nebo trvalý, zdravotní stav mnoho pohybu neumožňuje? S dobrým řešením přišlo krajské město Ústí nad Labem. Do testovacího provozu pořídilo elektrickou tříkolku, takzvanou cyklorikšu, která slouží k aktivitě známé jako cykloterapie (ve světě také Cycling without age) pro osoby s omezenou možností pohybu. Myšlenka projet se na kole například po malebné Labské stezce už proto není nijak nereálná ani pro seniory s omezenou hybností nebo pro handicapované děti i dospělé. Stejná vozítka už dříve zakoupila také města Kadaň a Otrokovice. 

Dobré příklady toho, co města pro seniory dělají, najdete na www.MestoSeniorum.cz

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady?

Dobrých příkladů nejen z oblasti podpory pohybu jsou stovky…. V Prachaticích učí seniory zdravě vařit i jíst, v Brně zase jak se chránit před úrazy. Právě Brno, Valašské Meziříčí, Prachatice, Třebíč, Chrudim, Znojmo, Turnov, Mladá Boleslav, Praha 10, Praha - Dolní Počernice, Kraj Vysočina… to jsou jen některé z desítek míst po celé zemi, které na seniory a podporu pro jejich aktivní život velmi dbají. Inspirovat se lze na MestoSeniorum.cz 

Zdravá města ví, jak na to

Najít inspiraci pro podporu volnočasových aktivit seniorů lze po celém Česku desítky. Opsat dobrý nápad v tomto případě rozhodně není ostuda. Daleko efektivnější je ale možnost spolupráce s Národní sítí Zdravých měst. Tato asociace mimo jiné pomáhá městům svými letitými nashromážděnými zkušenostmi, propojuje města a ukazuje, co se kde daří a proč. „Naštěstí už neplatí mínění, že naši senioři si mají vystačit pouze s univerzitami třetího věku a posedáváním v knihovnách. Stále populárnější jsou různorodé pohybové, ale i další zájmové aktivity. Senioři čtou dětem, hlídají je, vyprávějí své osudy, dohlíží na přechodech pro chodce, naopak studenti jako dobrovolníci s již nemocnými seniory tráví volný čas či zajišťují nákupy. Zdravá města a obce a jejich spolupracující organizace pak jsou těmi, kdo přichází s vhodnými projekty a činnostmi, aktivně je podporují a podílí se na nich,“ říká Mgr. Jitka Boušková, vedoucí kanceláře Národní sítě Zdravých měst. „Díky naší praktické spolupráci s více než stovkou měst a obcí máme nejen databázi skvělých nápadů a zkušenosti, umíme také propojit jednotlivé obce, neziskovky a další organizace či experty u nás i v zahraničí. Máme řadu dat a informací z našich měst, nejen v oblasti zdraví, dokážeme vytipovat vhodné aktivity i zdroje – ať už pro seniory, ale i jiné cílové supiny. S městy společně vymýšlíme, jak nadále rozvíjet a vylepšovat život místních obyvatel, a tyto nápady naši členové sdílí, potkávají se, inspirují. 

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady?

Chcete vědět více o Zdravých městech? Jste činní v samosprávných orgánech obcí či jste aktivní občané, kteří se chtějí zapojit do rozvoje svého města? Kontaktujte Národní síť Zdravých měst přes webové stránky www.zdravamesta.cz nebo na e-mailu nszm@nszm.cz.

Zdravá města se umí postarat také o zdraví seniorů. Jaké mají nápady?
  • Nejčtenější

Těší mě pomáhat českým firmám, říká franšízant McDonald’s

Komerční sdělení V rámci svého podnikání u společnosti McDonald’s má možnost podporovat českou ekonomiku, české dodavatele potravin i...

Chraňte se včas před hlavní vlnou virových onemocnění

Komerční sdělení Přichází jedno z nejkrásnějších ročních období v celé své kráse – podzim. Bohužel s ním přichází i řada respiračních...

Vojta Kotek a zábava na konci vesmíru

Komerční sdělení Poslechnete si audioknihu a řeknete si – vždyť je to lepší zážitek, než držet v ruce knížku! Takových audio zkušeností...

Start Tipsport extraligy i s hvězdami z NHL!

Komerční sdělení Hokejová Tipsport extraliga netrpělivě vyhlíží svůj začátek. Po loňském nedohraném ročníku je chuť do hokeje obrovská....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Aplikace Zapojmevsechny.cz pomáhá pedagogům se společným vzděláváním

Komerční sdělení Znáte to. Ve třídě máte děti, které chvíli neposedí, jiné se nudí nebo se straní spolužáků. Určitě už víte, co je to...

V Česku jsou houbařské žně. Podívejte se, kde rostou nejvíc

Premium Když zaprší a pak se oteplí, přijdou houby, shodují se mykologové. A opravdu přišly. Nejvíc je hřibů smrkových. Velké...

Když ne jeho, tak aspoň jeho dítě! Psycholog Šmolka nejen o zoufalých milenkách

Premium Ve třiceti už se neprovdáš. Věta, kterou kdysi běžně slýchaly dívky nad třicet let, považované už za staré panny. Dnes...

Nemá smysl sportovce zavírat do karantény, říká fyzioterapeut Kolář

Premium Fyzioterapeut a léčitel slavných sportovců Pavel Kolář míní, že opatření proti viru jsou nekoncepční a budou mít dopady...

  • Další z rubriky

PayU rozšiřuje nabídku lokálních platebních metod

Komerční sdělení 35 % Evropanů, kteří nakupují online, volí nabídku zahraničních elektronických obchodů. V reakci na rostoucí zájem...

Skvosty Tater, které zná málokdo

Komerční sdělení Ne, nejsou to Lomnický štít, Štrbské pleso ani Tatralandia. Připravili jsme si pro vás tři méně známá, ale neméně...

Aplikace Zapojmevsechny.cz pomáhá pedagogům se společným vzděláváním

Komerční sdělení Znáte to. Ve třídě máte děti, které chvíli neposedí, jiné se nudí nebo se straní spolužáků. Určitě už víte, co je to...

Problémy s rouškami a dezinfekcí: experti doporučují bariérové krémy

Komerční sdělení Nošení roušek, časté opakované dezinfikování rukou, bezpečný odstup a čas který strávíme v davu, se stal nedílnou...

Vyzkoušeli jsme eRoušku 2. Podívejte se, jak může pomoci i vám

Největší nadějí na zpomalení šíření covidu-19, která navíc nikomu nezkomplikuje život, je malá aplikace pro chytré...

Microsoft vytáhl servery z oceánu, jejich nízká poruchovost překvapila

Z mořského dna u skotského souostroví Orkneje námořníci vylovili datacentrum společnost Microsoft. Za více než dva roky...

Benešová: Nečekala jsem, že synova svatba bude tak emocionálně náročná

Závěr prázdnin byl pro Lucii Benešovou ve znamení svatebních příprav. K oltáři dovedla svého nejstaršího syna Luciána,...

Jeho prsty byly najednou ve mně, obvinila fotografa ze zneužití Ratajkowski

Emily Ratajkowski (29) zveřejnila obsáhlou esej, ve které obvinila fotografa Jonathana Ledera ze sexuálního zneužití....

Porno je reklama na fitness, říká jeden z nejstarších českých pornoherců

Je obsazovaný do pornoscén z kategorie „old and young“. Není divu, s natáčením začal před svou padesátkou a točí už...