Jak si udržet balanc i nadhled osudu navzdory

Komerční sdělení
Každý máme těžkosti, které jsme si nevybrali, a je jen na nás, jak se k nim postavíme. Lenka Helena Koenigsmark skloubila roli matky a top manažerky, kandidovala do Senátu či Evropského parlamentu, vzdělává ženy, aby si víc věřily a říká, že všechno, co v životě děláme, má smysl.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Lenka Helena Koenigsmark | foto: Němec s.r.o.

Nemusí to vyjít, ale třeba nám to ukáže směr, kterým se nemáme dávat. Navíc jako matka těžce postiženého dítěte ukazuje, že štěstí nemá s hendikepem nic společného a že můžeme být šťastní i osudu navzdory.

Co je lepší – práce v korporátu, nebo nezisku, politice, nebo na vlastní noze? Vyzkoušela jste téměř všechno.

Teď momentálně, když buduji vlastní firmu, tak vám řeknu – zlatý život v korporaci. Tam máte vše nachystané pod nosem, víte, kam sáhnout, na koho se obrátit. Když děláte na sebe, tak si většinou vše musíte zařídit sám včetně třeba chybějícího papíru nebo právní založení společnosti a datové schránky. Takže jste taková sekretářka, obchodník, účetní, marketér a ajťák v jednom. V korporaci máte přesně dané, kdy bude jaký meeting, víte, co budete dělat za týden nebo za měsíc. Ale zase nemáte svobodu a diktuje vám centrála. Neziskový sektor je také jiný, lidé mají jiné motivace, je to nesmírně uspokojující, když víte, že pomáháte ostatním, ale často máte pocit, že jim nestačíte v tom, jak jste „oddaní dobru“, když si třeba chcete kupovat drahé věci nebo neřešíte úplně každé bezpráví. A politika je kapitola sama o sobě.

Kandidovala jste do Senátu a do Evropského parlamentu, šla byste do toho znovu?

Dnes vám řeknu, že ne. Ale to nemusí znamenat, že to tak bude navždy. Ale po dvou neúspěšných kandidaturách jsem si řekla, že to není můj šálek kávy. Kampaň stojí obrovské úsilí a výsledek je značně nejistý. K tomu navíc, když kandidujete za malou stranu, se přidá skleněná stěna, kterou neprorazíte, protože nejste dost zajímavý pro média a bez těch pozornost nezískáte. Takže se točíte v začarovaném kruhu. A navíc musíte snášet komentáře lidí, kteří vám píší na sociálních sítích, jak jste hloupá, že máte sedět doma, vařit a starat se o postižené dítě, a ne se cpát někam do politiky, to vás taky příliš nepovzbudí. Mám bujnou fantazii, a tak jsem se vždy na začátku kampaně viděla, jak změním svět, pomůžu prosadit důležité věci, a ejhle zjistíte, že to nikoho nezajímá. Že se z vás nikdo na zadek hned tak neposadí. Je to skvělá zkušenost, jak zůstat nohama na zemi a nepropadnout pocitu, že jste hrozně důležitý.

Lenka Helena Koenigsmark

Zmínila jste, že máte postižené dítě, jak to zasáhlo vaši rodinu?

Ano, jsem matkou těžce postiženého dítěte. Když jsme to s manželem zjistili, měli jsme pocit, že se náš život rozpadl na prach. Ale brzy si uvědomíte, že máte ještě jedno zdravé dítě, o které se staráte, že musíte pracovat neb složenky se neplatí samy a vy máte vysokou pozici, kde na vás spoléhá hodně lidí, že holt musíte jít dál. K tomu vaše maminka dostane dvě mrtvice po sobě a vy si ji vezmete domů a staráte se o ni.

Takže samozřejmě, že nás to zasáhlo. Ale jako ve všem máte na výběr. Nevybrali jsme si mít nemocné dítě, ale mohli jsme si vybrat, jak se zachováme, jak s celou situací naložíme. A to je jedna z věcí, které se snažím předat v rámci masterclass kursů a přednášek, které organizuji. Vždy říkám: Zvládnete to. Protože se dá zvládnout všechno na světě.

Nabízí se otázka: JAK TO ZVLÁDNOUT?

Každý z nás zažije v životě těžkosti, každý máme svoje démony. Nemoci, úmrtí, vyhazovy z práce. Podle mne klíčem k tomu, jak překonat těžké časy jsou: režim, disciplína, pravidelnost, delegování, schopnost najít lehkost bytí, a hlavně laskavost sami k sobě.

Vím, že to nezní sexy, ale režim a disciplína jsou věci, o které se můžeme v době temna opřít, které máme pod kontrolou a hned se nám dýchá lépe. Jsou to věci, nad kterými pak už nemusíme přemýšlet, prostě jsou dané a my máme čas se věnovat tomu, co je opravdu naléhavé. Je to vlastně základ naší stability.

Další, co prostě musíte udělat, je delegovat. Nemusíte dělat všechno sami. Důvěřujte svému týmu, kolegům nebo rodině. Delegování není selhání, pomůže vám si uvolnit ruce. Nemůžete zvládnout vše, pusťte otěže kontroly a uleví se vám. A i kdyby se něco pokazilo – víte, že jsou horší věci na světě než prošvihlý termín nebo rozbité nádobí.

Co myslíte tou lehkostí bytí?

Je to mé oblíbené rčení, dokonce jsem si ho dala na tapetu telefonu, protože jsem měla v poslední době pocit, že mi uniká. Tragédie či těžkosti vám dají velký nadhled, protože si uvědomíte, co je opravdu důležité. Někdy pomáhá jen se zastavit, zhluboka nadechnout a připomenout si, že život není jen o výkonech. Hledat radost v malých věcech. A když je vám těžko – tak buďte jako Scarlet O’Hara: „Budu na to myslet až zítra.“ Často to dělám. Protože propadnout se do temnoty smutku a deprese jde snadno, ale vyškrábat se zase nahoru je pak mnohem těžší. Takže zažeňte rychle smutné myšlenky!

Lenka Helena Koenigsmark

A na závěr bych vám poradila jednu důležitou věc – buďte na sebe hodní. Nikdo nejsme vyškolen v situaci, kdy máte třeba nemocné dítě, zemře vám rodič nebo partner, jste nemocní – na to školy nejsou. Je normální být smutný, je normální plakat, je normální o tom nechtít mluvit. Je to váš život a nevyčítejte si nic!

Já jsem například jako matka nebyla schopna fungovat v nemocnici. Byla jsem tam často s miminkem, o kterém vám všichni říkají, že bude ležák a vy hledáte zázrak. A když mi jedna doktorka celkem tvrdě říkala, jak relativně nulové máme vyhlídky, tak jsem ji přestala poslouchat, sedla si na zem v ordinaci, ruce kolem kolen, kolébala se a prostě jsem ji přestala poslouchat. Když to viděl můj muž, tak řekl: Ok, ty tam chodit nebudeš, to nemá smysl. A začal chodit on. Věřte, že vždy se najde řešení.

Často je nám vnucována představa, že je potřeba mít naplánovaný každý krok, abychom byli úspěšní, ale co pak, když věci nejdou podle plánu?

Každou věc, kterou v životě děláme, kterou zkusíme, má smysl. Nemusí to vyjít, ale třeba nám to ukáže směr, kterým se nemáme dávat. Když jsme zjistili, že je syn těžce postižený, šla moje kariéra v top managementu k čertu. Tváří v tvář tragédii jsou důležitější úplně jiné věci. Ale teď čas nastal a já zkouším nové věci – sice mám tak 10 let zpoždění oproti původnímu plánu, ale co už. Politika, neziskový sektor, vlastní podnikání – není nic co bych nakonec nezkusila. Ne vše je úspěšné, ale všechno mne něco naučilo a učí. A o tom to je – učit se celý život.

Věnujete se vzdělávání žen, co je nejvíc trápí?

Málo si věříme, jsme naučené od malička se podceňovat. Znáte to, někdo vás pochválí a vy řeknete: ale houby, to byla náhoda. Nebo to nestojí za řeč. Přestože jste si pořádně mákly. Neumíme říkat NE, což často vede k tomu, že bouchneme, až když jsme v koutě a naše okolí je pak překvapeno a nejsme čitelné, protože doteď jsme hrdinně mlčely a najednou se ozýváme. Stejně tak často mlčíme, aby bylo okolí spokojené, aby panovala přátelská atmosféra, necháme si vše líbit a pak se divíme, že nejsme respektovány.

Proto v rámci konzultací či mentoringu pracuji s tématy, jako jsou Jak si víc věřit, Imposter syndrom, Jak si nastavit hranice, Jak být sama sebou či Jak si říct o víc a dostat to, co chci.

Mým posláním je ukázat ženám, že mohou cokoliv. Pomáhám jim věřit si, prosadit se, najít zdravé sebevědomí a nastavit si hranice, aby mohly uspět a být spokojené v pracovním i osobním životě. Protože každá žena si to zaslouží.

Lenka Helena Koenigsmark

Co když pociťujeme strach, který nás paralyzuje – co podle vás nejvíc pomáhá?

Způsobů, jak zvládat strach z ohrožení, je mnoho. Za mne nejlíp funguje pomáhat. A tak třeba vznikla Dobrodějna – místo, kde pomáháme ohroženým lidem v nouzi. Na začátku stál vlastně strach. Strach z války, z toho, co se bude dít. Nechtěla jsem nečinně přihlížet, a tak jsem s přáteli začala pomáhat.

Od té doby jsme se s týmem dobrovolníků naučili, jak proměnit chaos ve smysluplnou podporu pro stovky lidí týdně. Pomáháme matkám samoživitelkám, seniorům, lidem zasaženým válkou i těm, kteří se ocitli v těžkých životních situacích. Každý týden přes naše dveře projde více než 500 lidí. Každý z nich nese svůj příběh, své trápení, ale i naději.

Pro mě je Dobrodějna důkazem, že i malé kroky mohou vést k velkým změnám. Nikdy jsem si nemyslela, že z mého rozhodnutí vznikne taková vlna solidarity. Podle mne odvaha není o tom nebát se. Je o tom překonat strach a začít jednat. Pokud cítíte, že máte něco, co můžete nabídnout – ať už je to čas, energie nebo laskavé slovo – udělejte ten krok. Protože pomáhat není jen o druhých. Je to také o tom, jak měníme sami sebe.

Lenka Helena Koenigsmark je špičková manažerka, která prošla světem korporací (pracovala například pro společnosti LEGO nebo MATTEL), českých firem, nezisku i politiky. Věnuje se mentoringu, koučování, podpoře žen nejen v byznysu a vede odborné kurzy, které se zaměřují především na roli žen ve vedení. (www.lenkahelena.cz)

Kandidovala neúspěšně do Senátu a Evropského parlamentu. Založila Dobrodějnu – centrum pomoci pro lidi v nouzi. Má dva syny: staršího Benjamina a mladšího Maxmiliana, který se narodil těžce postižený. Na svém instagramovém účtu Lenka_Helena_Koenigsmark_a_Max mapuje každodenní život s dítětem na invalidním vozíku.

Nejčtenější

O2 uvádí nové tarify NEO+: víc dat, vyšší rychlost a slevy na zařízení

Komerční sdělení
Nové tarify od O2 přehledně

O2 představuje vylepšené tarify NEO+, které přinášejí více dat, vyšší rychlosti a slevové kupony na nákup 5G telefonů a chytrých zařízení v hodnotě až 7 000 korun. Součástí všech tarifů je také...

BrainMarket vstupuje do Slovanu Bratislava, bude podporovat A-tým

Komerční sdělení
Foto: BrainMarke

Česká značka BrainMarket rozšiřuje své působení ve vrcholovém sportu. Po spolupráci s předními českými kluby, jako jsou SK Slavia Praha a FC Baník Ostrava, nyní navázala partnerství také se SK Slovan...

ŠKODA JS – sedmdesát let od zahájení jaderného programu ve Škodovce

Komerční sdělení
Strojovna jaderné elektrárny A1 - projektovaný tepelný výkon elektrárny byl 560...

Od Škodovky k ČEZ. V letech 1956 až 1993 byl segment jaderné energetiky řazen pod různými názvy do organizační struktury stále stejného vlastníka – plzeňské společnosti Škoda. Tento vztah pokračoval...

Domov Březiny má nový moderní areál za stovky milionů

Komerční sdělení

Z Domova Březiny v Petřvaldu u Karviné vzniklo místo, kde se pěkně žije, ne jenom pobývá. Staré pavilony zmizely, areál se nadechl a vyrostl do moderní, světlé a důstojné podoby. Jde o největší...

Perspektivní řemeslo láká mladé talenty. Plynař roku jde do finále

Komerční sdělení
Perspektivní řemeslo láká mladé talenty. Plynař roku jde do finále

Středoškolská soutěž Plynař roku 2026 zná své finalisty. Z regionálních kol postoupily do boje o titul dvoučlenné týmy studentů z deseti odborných škol. Soutěž oceňuje nejtalentovanější studenty...

Rosení oken není maličkost. Často stačí vyměnit samotné sklo

Komerční sdělení

Rosení oken trápí v zimě tisíce domácností. A situace se opakuje den co den. Ráno člověk přijde k oknu a místo výhledu ven vidí jen kapky stékající po skle. Většina domácností to bere jako běžnou...

18. února 2026

ISIC v DÚKapce: Studenti využívají možnost ověření profilu online

Komerční sdělení
Ilustrační foto

Díky jedné z chytrých funkcí mobilní dopravní aplikace DÚKapka si mohou žáci a studenti ověřit svůj profil jednoduše online, včetně přenesení fotografie z průkazu ISIC. Tuto možnost zavedla Doprava...

18. února 2026

Bydlení v horách dostupnější, než se může zdát

Komerční sdělení
Viva Vrchlabí

Projekt Viva Vrchlabí ukazuje, že bydlení v Krkonoších nemusí být jen vzdálenou představou nebo investicí s vysokými vstupními náklady. Družstevní forma vlastnictví otevírá cestu k vlastnímu bytu na...

17. února 2026  1:11

Archa v hradeckých Gayerových kasárnách vyplouvá

Komerční sdělení

Opravená budova v areálu Gayerových kasáren v Hradci Králové začíná  postupně naplňovat svůj nový muzejní účel. Svou činnost zahájily kreativní i...

17. února 2026

Minipivovar Most – Pivo s duší města

Komerční sdělení
Minipivovar Most – Pivo s duší města

„Pivnice je podle mne základní kámen české gastronomie a zvedání na vyšší úroveň by se nemělo vyhýbat ani těmto základům,“ myslí si ředitel Minipivovaru Most Martin Trčka.

17. února 2026

Preventivní zdravotní péči chtějí firmy i mladí. Počet klientů roste

Komerční sdělení
Rentgen plic

Kupují je děti pro své rodiče, firmy pro své manažery. Ale nejen ti – klientela, která využívá služby Centra preventivní zdravotní péče Krajské zdravotní, je velmi pestrá. Jednotlivec má v...

16. února 2026

Kolagen Balansio – tři benefity v každé dávce

Komerční sdělení

Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v lidském těle. Tvoří základní strukturu kůže, vlasů, nehtů, kloubů i kostí. Už od 25. roku života jeho přirozená tvorba klesá.

16. února 2026

Na téhle škole se stále něco děje

Komerční sdělení
Na téhle škole se stále něco děje

Zkušenosti z praxe po celý rok.

16. února 2026

Domov Březiny má nový moderní areál za stovky milionů

Komerční sdělení

Z Domova Březiny v Petřvaldu u Karviné vzniklo místo, kde se pěkně žije, ne jenom pobývá. Staré pavilony zmizely, areál se nadechl a vyrostl do moderní, světlé a důstojné podoby. Jde o největší...

16. února 2026

LEGDAN s.r.o. oživuje trh obráběcích strojů

Komerční sdělení
Zdroj: LEGDAN s.r.o.

Od servisního technika k jednateli společnosti, která dnes zastupuje světové lídry v obrábění. LEGDAN s.r.o. od ledna 2026 získává výhradní zastoupení vybraných světových značek pro český a slovenský...

16. února 2026

Jak vybrat gastro přívěs, abyste mohli nabízet kulinářské zážitky

Komerční sdělení
Zdroj: Gastro přívěsy

Patrně jen málokdo si v posledních několika letech nevšiml stoupající oblíbenosti gastro přívěsů. Tyto „pojízdné kuchyně“ se staly symbolem moderního gastronomického podnikání. A to díky flexibilitě,...

16. února 2026

ŠKODA JS – sedmdesát let od zahájení jaderného programu ve Škodovce

Komerční sdělení
Strojovna jaderné elektrárny A1 - projektovaný tepelný výkon elektrárny byl 560...

Od Škodovky k ČEZ. V letech 1956 až 1993 byl segment jaderné energetiky řazen pod různými názvy do organizační struktury stále stejného vlastníka – plzeňské společnosti Škoda. Tento vztah pokračoval...

15. února 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.