Čtvrtek 22. dubna 2021, svátek má Evženie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 22. dubna 2021 Evženie

Jak dokáže spánek zabránit syndromu vyhoření

– KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Koronavirus nám převrátil život vzhůru nohama a spánek se stal důležitějším než kdy jindy. Proč? Protože kvalitní spánek pomáhá předcházet syndromu vyhoření a mnoha dalším problémům spojeným se stresem.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dormeo den spánku | foto: Studio Moderna s.r.o.

→ Syndrom vyhoření je stav emocionálního, fyzického a duševního vyčerpání, který je způsoben nadměrným, dlouhodobým stresem. Dochází k němu, když se cítíme zahlceni, emocionálně vysátí a neschopni vyhovět neustálým požadavkům. V důsledku koronaviru jsme všichni mnohem náchylnější k tomuto nebezpečnému stavu. Kvůli neustálým obavám, nejistotám, domácímu vzdělávání a snahám o současné zvládání profesních i osobních povinností nepochybně vzrostla hladina stresu, který prožíváme. I když mají lidé mechanismy na přizpůsobení se stresu, jde pouze o krátkodobý stres. Když stres působí dlouhodobě, zvyšuje se u nás náchylnost k mnoha různým nemocem a virům. Někteří odborníci tvrdí, že stres je ve skutečnosti zodpovědný až za 90 % všech nemocí včetně rakoviny a srdečních chorob.

→ Syndrom vyhoření je nebezpečnější hrozbou než kdy dříve. Lidé pracující z domova se museli přizpůsobit novému režimu práce, péče o děti, domácímu vzdělávání a často také péči o nemocné příbuzné. K tomu přidejte sociální izolaci a množství duševních útrap se ještě zvyšuje.

→ Syndrom vyhoření má četné dopady na náš organismus: pocit vyčerpání; chronická únava; nespavost; snížená kreativita, pracovní paměť a schopnost řešení problémů; bolesti hlavy; dušnost; závratě a oslabený imunitní systém, což nás činí náchylnějšími k infekcím.

Vyhoření ovlivňuje vaši práci a celý váš život! Předcházejte mu. POMOCÍ KVALITNÍHO SPÁNKU.

→ Dostatečný a kvalitní spánek poskytuje energii pro vaše tělo a mysl. Spánek je zásadní pro správné fungování imunitního systému. Uvolňuje vás, zlepšuje způsob, jakým zvládáte své emoce, zlepšuje vaši schopnost učit se a zapamatovat si a ještě mnohem více.

→ Spánek je podobný jako nabíječka mobilního telefonu, která dobije vaše „baterie“ a zajišťuje správné fungování těla i mysli.

→ Oslavte s námi Dormeo den spánku a předejděte syndromu vyhoření spánkem, který vám „dobije baterky“!

  • Nejčtenější

Stavba prvního českého Domu Ronalda McDonalda byla zahájena

Komerční sdělení V areálu pražské Fakultní nemocnice v Motole byl dne 13. 4. položen základní kámen prvního českého Domu Ronalda...

Piaggio MP3: Když nepotřebuješ řidičák na motorku

Komerční sdělení Největší zkušenosti s výrobou tříkolových vozidel má nepochybně italská značka Piaggio. Ta se jako první odvážila...

Cyklistika je v plném proudu. Jaké oblečení na kolo zvolit?

Komerční sdělení Chystáte se před létem shodit přebytečná kila cyklistickými výlety po krásách Čech? Vybírejte oblečení na kolo, které...

Central Group roste, nakupuje nové pozemky a nabírá další lidi

Komerční sdělení Central Group je největší rezidenční stavitel u nás. Na trhu dlouhodobě prodává nejvíce bytů a nakupuje nejvíce pozemků...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak vybrat vhodné horské kolo?

Komerční sdělení Typ kola si vybírejte zejména podle toho, jaký styl jízdy upřednostňujete. Někdo má rád tvrdší jízdu na kole bez...

Jsme inspektoři, ohlásili se agenti do Vrbětic. Později se ozval výbuch

Premium Přijeli do muničních skladů ve Vrběticích a prokázali se jako zaměstnanci ostravské firmy Imex Group. Jednalo se však o...

Muž z Imex Group: Do beden k odeslání by se ve Vrběticích nikdo nedostal

Premium Sklady ve Vrběticích na Zlínsku, které podle českých tajných služeb vyhodili do povětří ruští tajní agenti, měla...

Války budoucnosti mohou probíhat v lidské mysli, říká bezpečnostní analytička

Premium Její znalosti sice využívají vojáci a jeden kolega ji prý s nadsázkou navrhl jmenovat čestnou generálkou britské...

  • Další z rubriky

Pohodlí, jak má být

Komerční sdělení Všichni si jednou za čas zdřímneme nebo omylem usneme na gauči, ale spát na něm každou noc? To opravdu nedoporučujeme!...

Buďte vidět! Použité strojní díly mohou zvyšovat prestiž celého stroje

Komerční sdělení Design je pro naši firmu stejně důležitý jako zpracování a použité materiály. Naše díly již desítky let pomáhají firmám...

Celiak.cz: Diagnóza Celiakie - když to musí jít bez lepku!

Komerční sdělení Celiakie - tuto diagnózu se od svého lékaře dozvídá stále více pacientů. O co jde? Jak s ní souvisí bezlepková dieta a...

Jak vybrat turistické boty

Komerční sdělení Turistická obuv je nejdůležitější částí vašeho outfitu. Musí vám zajistit pohodlí, bezpečnost a stabilitu v terénu. Jak...

Zlom 3. května. Otevřou se obchody a služby, další žáci se vrátí do škol

Systém PES nahradí šest vln rozvolnění, oznámil ve středu premiér Andrej Babiš. Od 3. května by se mohl vrátit druhý...

Královna se rozloučila s Philipem bílými květinami a vlastnoručním vzkazem

Královna Alžběta II. se rozloučila s mužem, který stál po jejím boku celých 73 let. Posledními vzkazy pro prince...

Hráče vyloučili z turnaje, protože měl příliš vysoko nastavený jas obrazu

Známý streamer Tfue přišel o vítězství v turnaji o dvanáct tisíc dolarů kvůli tomu, že měl příliš vysoko nastavený jas...

Bojím se, že papírové peníze v Česku skončí do pěti let, říká ekonom

Premium Mezinárodní měnový fond již před pár lety poukázal na to, že by papírové bankovky či kovové mince mohly z ekonomiky...

Z Philipova pohřbu odcházeli bratři William a Harry v důvěrném hovoru

Na hradu Windsor byl v sobotu pohřben princ Philip, manžel královny Alžběty II. Velká pozornost se upírala také na...