Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Mnohé z nás trápí zimní deprese. Jak na ni? Zimní období bývá pro citlivější jedince tak trochu „obdobím temna“. Po vánočním volnu začíná zase život ve vyjetých kolejích. Vstávání za tmy, brzký západ slunce a z toho vyplývající nedostatek slunečních paprsků na náladě nepřidají.

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě | foto: Daniel Lebduška

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Několik dlouhých týdnů se vás může držet špatná nálada, která často přechází v mírné formy deprese, lidově nazývané depky. Jak na ně? Zkuste naše tipy!

1.Každý den udělejte malou radost. Sobě nebo druhým!

I když po svátcích není peněz na rozhazování, zkuste si každý den dopřát radost v podobě maličkostí. Kupte si oblíbený časopis, zajděte si ke kadeřníkovi, dopřejte si lahodný zákusek, nebo si doma napusťte vanu plnou pěny. Stejnou radost ale budete mít i z pomoci druhým!

2.Naplánujte si setkání s přáteli a blízkými

Zajděte s kamarádkou na skleničku vína po práci, kde proberete možné i nemožné. Uvidíte, jak vám po tom bude dobře! Někdy stačí i telefonát té správné osobě, které se můžete svěřit a která umí naslouchat. Ne nadarmo se říká, že sdílená starost je poloviční starost.

3.Kultura je potravou duše, zažene i zimní deprese

Kino, divadlo, koncert, výstava... Zima je ideálním obdobím na chození „za kulturou“! Na české scéně se dějí úžasné věci, které doma u televize prostě nezažijete. Zkuste si projít kulturní přehledník ve svém městě a vyberte si, co vás zajímá!

4.Zachumlejte se do peřin, přečtěte si dobrou knihu a nic si nevyčítejte

Nemusíte ale být jen aktivní. I pasivní odpočinek je totiž důležitý a pomůže vám nabít ztracenou energii. Udělejte si pyžamový večer, kdy vypnete všechnu techniku a prostě si pořádně odpočiňte v posteli s dobrou knihou a klidně i tabulkou čokolády.

5.Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy, například Happy Pills

Na zimní deprese můžete vyzkoušet také doplňky stravy. My máme vyzkoušené například Happy Pills. Tyto přírodní pilulky navozují pocit uvolnění a přispívají k dobré náladě. Unikátní složení zvyšuje koncentraci neurotransmiterů štěstí jako je dopamin a serotonin stejně jako moderní antidepresiva. Žluté tabletky také obsahují látku DMAE přirozeně se vyskytující v našem mozku, která významně přispívá k uvolnění, energii, regeneraci a dobrému spánku zvýšením koncentrace neurotransmiteru acetylcholinu. V přírodě jí můžete najít v mase sardinek nebo ančoviček.

Proč se zbytečně trápit zimním splínem, když můžete melancholii zahnat doplňkem stravy, který čerpá přímo z přírody? Happy Pills nám dodávají látky, které jinak samo tělo uvolňuje při pocitu štěstí. Získáte tak větší radost ze života a toto zamračené období rychle překlenete až do optimistického jara.

Přípravek zlepšuje také paměť a soustředění a zpomaluje stárnutí. V kombinaci s dalšími vitaminy,například B1,B3,B6, kyselinou listovou, NADH nebo L-Argitinu jsou Happy Pills výborným pomocníkem pokaždé, když se necítíte ve své kůži. Deprese se o nás pokouší každým dnem, nedejte ji šanci!

Doplněk stravy Happy Pills můžete pořídit bez předpisu v každé lékárně nebo přímo v e-shopu Happy Pills.

Autor:

Nejčtenější

Sakura mezi šestnácti nejlepšími stavbami světa

Sakura mezi šestnácti nejlepšími stavbami světa

Rezidence Sakura skupiny T.E se probojovala mezi 16 nejlepších staveb světa v kategorii Residential – Future Project...

Přechod na DVB-T2 můžete vyřešit snadno. S O2 TV získáte plno výhod

Přechod na DVB-T2 můžete vyřešit snadno. S O2 TV získáte plno výhod!

Televizní vysílání čekají dramatické změny, na které se můžete připravit s předstihem.

Deset důvodů, proč jsou datovky lepší než maily a dopis

Deset důvodů, proč jsou datovky lepší než maily a dopis

Jen málokdo z nás si libuje v komunikaci se státní správou. Úředníci bývají často přehlceni a na jejich odpověď se...

Nová válcovna slibuje bezodpadovou výrobu podlahovin i pracovní místa

Nová válcovna za 1,4 miliardy slibuje bezodpadovou výrobu podlahovin

Společnost Fatra pokračuje v realizaci výstavby nové válcovny. Od listopadové prohlídky staveniště se mnohé změnilo a...

S O2 TV se přechodu na DVB-T2 bát nemusíte.

S O2 TV se přechodu na DVB-T2 bát nemusíte.

Těšit se můžete i na větší množství sportu.

Další z rubriky

Připravena na festival aneb průvodce náhrdelníky

Připravena na festival: Průvodce náhrdelníky

Objevte nový rozměr svého stylu a festivalového ducha s našimi novými hravými náhrdelníky. Namíchejte si vlastní...

Nejšetrnější odstranění křečových žil nabízí metoda VenaSeal

Předoperační nákres varixů

Toužíte se zbavit křečových žil jednou provždy? Vsaďte na „lepení“ nefunkčních žil. Revoluční metoda VenaSeal nabízí v...

Veřejná omluva

omluva

Omlouvám se paní Patricii Kossevové, že jsem o ní uváděla lživé informace související s její činností pro zajištění...

Najdete na iDNES.cz