Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Mnohé z nás trápí zimní deprese. Jak na ni? Zimní období bývá pro citlivější jedince tak trochu „obdobím temna“. Po vánočním volnu začíná zase život ve vyjetých kolejích. Vstávání za tmy, brzký západ slunce a z toho vyplývající nedostatek slunečních paprsků na náladě nepřidají.

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě | foto: Daniel Lebduška

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Několik dlouhých týdnů se vás může držet špatná nálada, která často přechází v mírné formy deprese, lidově nazývané depky. Jak na ně? Zkuste naše tipy!

1.Každý den udělejte malou radost. Sobě nebo druhým!

I když po svátcích není peněz na rozhazování, zkuste si každý den dopřát radost v podobě maličkostí. Kupte si oblíbený časopis, zajděte si ke kadeřníkovi, dopřejte si lahodný zákusek, nebo si doma napusťte vanu plnou pěny. Stejnou radost ale budete mít i z pomoci druhým!

2.Naplánujte si setkání s přáteli a blízkými

Zajděte s kamarádkou na skleničku vína po práci, kde proberete možné i nemožné. Uvidíte, jak vám po tom bude dobře! Někdy stačí i telefonát té správné osobě, které se můžete svěřit a která umí naslouchat. Ne nadarmo se říká, že sdílená starost je poloviční starost.

3.Kultura je potravou duše, zažene i zimní deprese

Kino, divadlo, koncert, výstava... Zima je ideálním obdobím na chození „za kulturou“! Na české scéně se dějí úžasné věci, které doma u televize prostě nezažijete. Zkuste si projít kulturní přehledník ve svém městě a vyberte si, co vás zajímá!

4.Zachumlejte se do peřin, přečtěte si dobrou knihu a nic si nevyčítejte

Nemusíte ale být jen aktivní. I pasivní odpočinek je totiž důležitý a pomůže vám nabít ztracenou energii. Udělejte si pyžamový večer, kdy vypnete všechnu techniku a prostě si pořádně odpočiňte v posteli s dobrou knihou a klidně i tabulkou čokolády.

5.Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy, například Happy Pills

Na zimní deprese můžete vyzkoušet také doplňky stravy. My máme vyzkoušené například Happy Pills. Tyto přírodní pilulky navozují pocit uvolnění a přispívají k dobré náladě. Unikátní složení zvyšuje koncentraci neurotransmiterů štěstí jako je dopamin a serotonin stejně jako moderní antidepresiva. Žluté tabletky také obsahují látku DMAE přirozeně se vyskytující v našem mozku, která významně přispívá k uvolnění, energii, regeneraci a dobrému spánku zvýšením koncentrace neurotransmiteru acetylcholinu. V přírodě jí můžete najít v mase sardinek nebo ančoviček.

Proč se zbytečně trápit zimním splínem, když můžete melancholii zahnat doplňkem stravy, který čerpá přímo z přírody? Happy Pills nám dodávají látky, které jinak samo tělo uvolňuje při pocitu štěstí. Získáte tak větší radost ze života a toto zamračené období rychle překlenete až do optimistického jara.

Přípravek zlepšuje také paměť a soustředění a zpomaluje stárnutí. V kombinaci s dalšími vitaminy,například B1,B3,B6, kyselinou listovou, NADH nebo L-Argitinu jsou Happy Pills výborným pomocníkem pokaždé, když se necítíte ve své kůži. Deprese se o nás pokouší každým dnem, nedejte ji šanci!

Doplněk stravy Happy Pills můžete pořídit bez předpisu v každé lékárně nebo přímo v e-shopu Happy Pills.

Autor:

Nejčtenější

Víte, kde se najíst kvalitně, rozmanitě, bez čekání a každý den jinak?

nabídka bistra

Český řetězec supermarketů a bister DELMART otevřel koncem ledna novou pobočku v obchodním centru Quadrio na Národní...

Špičková díla vystavuje Galerie KODL

Emil Filla - Zátiší k zamyšlení, vyvolávací cena 2 300 000 Kč

Nenechte si ujít květnovou výstavu 250 jedinečných uměleckých děl, která se uskuteční od 30. dubna do 26. května v...

Ideální čas proměnit váš sen o dokonalé koupelně ve skutečnost

Ideální čas proměnit Váš sen o dokonalé koupelně ve skutečnost

S příchodem jara nastává čas změn a nových začátků. Napadlo vás ale, že by změna vaší roky opotřebované koupelny mohla...

Ostatní zdražují, my držíme ceny

Ostatní zdražují, my držíme ceny

Nejjednodušší cestou, jak v současné době rostoucích cen elektřiny uspořit, je najít si vhodnou alternativu. Tedy...

Klíšťata už dávno nejsou jen v lese, žijí také v parcích a zahradách

Klíšťata už dávno nejsou jen v lese, žijí také v parcích a zahradách

„Počet zasažených lokalit se zvyšuje, klíšťata jsou i v městských parcích, v lesích, na loukách, ale i na horách, tam,...

Další z rubriky

Pylová sezóna začíná již v březnu

Pylová sezóna začíná již v březnu!

V zimě si alergici mohli odpočinout, alespoň od pylových alergií. Pokud má někdo alergii na složku jídla nebo na...

Tělo do plavek můžete získat i s bonboniérou. Nevěříte?

Tělo do plavek můžete získat i s bonboniérou. Nevěříte?

Už je jaro. Naše ztuhlá těla se po zimě pomalu rozehřívají a my se začínáme bát blížící se plavkové sezóny. Pokud...

Klíšťata už dávno nejsou jen v lese, žijí také v parcích a zahradách

Klíšťata už dávno nejsou jen v lese, žijí také v parcích a zahradách

„Počet zasažených lokalit se zvyšuje, klíšťata jsou i v městských parcích, v lesích, na loukách, ale i na horách, tam,...

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Udělejte si na MDŽ radost novou kosmetikou

Arome.cz Mezinárodní den žen si žádá oslavu. A pokud ne oslavu, tak alespoň nákupy. Co takhle podtrhnout svou ženskost novou výra...

Najdete na iDNES.cz