Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Mnohé z nás trápí zimní deprese. Jak na ni? Zimní období bývá pro citlivější jedince tak trochu „obdobím temna“. Po vánočním volnu začíná zase život ve vyjetých kolejích. Vstávání za tmy, brzký západ slunce a z toho vyplývající nedostatek slunečních paprsků na náladě nepřidají.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě | foto: Daniel Lebduška

Několik dlouhých týdnů se vás může držet špatná nálada, která často přechází v mírné formy deprese, lidově nazývané depky. Jak na ně? Zkuste naše tipy!

1.Každý den udělejte malou radost. Sobě nebo druhým!

I když po svátcích není peněz na rozhazování, zkuste si každý den dopřát radost v podobě maličkostí. Kupte si oblíbený časopis, zajděte si ke kadeřníkovi, dopřejte si lahodný zákusek, nebo si doma napusťte vanu plnou pěny. Stejnou radost ale budete mít i z pomoci druhým!

2.Naplánujte si setkání s přáteli a blízkými

Zajděte s kamarádkou na skleničku vína po práci, kde proberete možné i nemožné. Uvidíte, jak vám po tom bude dobře! Někdy stačí i telefonát té správné osobě, které se můžete svěřit a která umí naslouchat. Ne nadarmo se říká, že sdílená starost je poloviční starost.

3.Kultura je potravou duše, zažene i zimní deprese

Kino, divadlo, koncert, výstava... Zima je ideálním obdobím na chození „za kulturou“! Na české scéně se dějí úžasné věci, které doma u televize prostě nezažijete. Zkuste si projít kulturní přehledník ve svém městě a vyberte si, co vás zajímá!

4.Zachumlejte se do peřin, přečtěte si dobrou knihu a nic si nevyčítejte

Nemusíte ale být jen aktivní. I pasivní odpočinek je totiž důležitý a pomůže vám nabít ztracenou energii. Udělejte si pyžamový večer, kdy vypnete všechnu techniku a prostě si pořádně odpočiňte v posteli s dobrou knihou a klidně i tabulkou čokolády.

5.Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy, například Happy Pills

Na zimní deprese můžete vyzkoušet také doplňky stravy. My máme vyzkoušené například Happy Pills. Tyto přírodní pilulky navozují pocit uvolnění a přispívají k dobré náladě. Unikátní složení zvyšuje koncentraci neurotransmiterů štěstí jako je dopamin a serotonin stejně jako moderní antidepresiva. Žluté tabletky také obsahují látku DMAE přirozeně se vyskytující v našem mozku, která významně přispívá k uvolnění, energii, regeneraci a dobrému spánku zvýšením koncentrace neurotransmiteru acetylcholinu. V přírodě jí můžete najít v mase sardinek nebo ančoviček.

Proč se zbytečně trápit zimním splínem, když můžete melancholii zahnat doplňkem stravy, který čerpá přímo z přírody? Happy Pills nám dodávají látky, které jinak samo tělo uvolňuje při pocitu štěstí. Získáte tak větší radost ze života a toto zamračené období rychle překlenete až do optimistického jara.

Přípravek zlepšuje také paměť a soustředění a zpomaluje stárnutí. V kombinaci s dalšími vitaminy,například B1,B3,B6, kyselinou listovou, NADH nebo L-Argitinu jsou Happy Pills výborným pomocníkem pokaždé, když se necítíte ve své kůži. Deprese se o nás pokouší každým dnem, nedejte ji šanci!

Doplněk stravy Happy Pills můžete pořídit bez předpisu v každé lékárně nebo přímo v e-shopu Happy Pills.

Autor:
Témata: kultura, příroda

Nejčtenější

Léto je definitivně pryč, kam ale s letními věcmi?
Léto je definitivně pryč, kam ale s letními věcmi?

Jako každý rok nás s nastupujícím podzimem čeká spousta práce – zazimovat zahrady, chaty, chalupy a v bytech uložit k zimnímu spánku všechny letní potřeby....  celý článek

Autorizovaný servis je zárukou kvality .
Autorizovaný servis je zárukou kvality

Auto je díky financování od leasingových společností dostupné skutečně pro každého. Aby vám co nejlépe sloužilo, je potřeba nepodcenit péči o vůz. Pamatujete...  celý článek

Město Si-an v Číně láká i české turisty. Leťte přímou linkou.
Město Si-an v Číně láká i české turisty. Leťte přímou linkou

Navštivte jedno z nejstarších měst Číny, které bylo v řadě významných období hlavním městem a sloužilo jako vstupní brána pro Hedvábnou stezku. Dnes město...  celý článek

Rýma, kašel nebo bolest kloubů? Zbavte se jich rychle, šetrně a 100% přírodně.
Rýma, kašel nebo bolest kloubů? Zbavte se jich rychle, šetrně a 100% přírodně

Oči nateklé jako škvírky, nosní sliznice jeden velký rybník nebo obě dírky neprodyšně ucpané. Hlava třeští bolestí, kýchání, smrkání a kašel nebere konce....  celý článek

Sázkař „barchen“ vsadil na volby desetitisíce. Podívejte se na jeho tipy.
Sázkař „barchen“ vsadil na volby desetitisíce. Podívejte se na jeho tipy

Vyhraje hnutí ANO nebo nakonec urvou vítězství rostoucí Piráti? Přečtěte si tipy sázkaře „Barchena“ z Tipsportu, největší komunity sázkařů.   celý článek

Další z rubriky

Ryba na talíři stokrát jinak: Dopřejte si ji bez kostí a typické vůně.
Ryba na talíři stokrát jinak: dopřejte si ji bez kostí a typické vůně

Také nemáte rybu na talíři příliš často, a to jen proto, že se nechcete potýkat s množstvím kostí a neláká vás typická rybí vůně? Řešení, jak si rybu skutečně...  celý článek

Úklid s Bona Free&Simple: udělejte první krok ke zdravějšímu domovu.
Úklid s Bona Free&Simple: udělejte první krok ke zdravějšímu domovu

Bona Free & Simple je nový čistící prostředek na dřevěné podlahy, který pomáhá vytvářet zdravější bydlení pro vás a vaši rodinu. Neobsahuje alergeny. Je...  celý článek

Buďte připraveni na sychravý podzim a nenechte svou pleť a vlasy překvapit.
Sychravý podzim: nenechte svou pleť a vlasy překvapit

Léto je v nenávratnu pryč a nyní zjišťujeme, jak naše pleť i vlasy dostaly zabrat. Jak se o ně postarat, aby zase zářily krásou?  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy
5 tipů, jak pečovat o ombré a nezničit si vlasy

Vlasy vám zdobí čerstvé ombré, jenže co dál? Na hlavě máte teď hned dvě barvy s rozdílnými nároky a obě se hlasitě dožad... celý článek

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.