Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trápí vás rýma či kašel? Deset rad, jak na nachlazení

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Také vás v tomto nepříznivém období zlobí rýma a kašel? Zeptali jsme se paní doktorky Petry Bruthansové z Kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku 1. LF UK a FN v Motole na jejích osvědčených deset rad, jak na nachlazení.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Trápí vás rýma či kašel? 10 rad jak na nachlazení | foto: Bioparox / SERVIER s.r.o.

S nachlazením se během zimních a jarních měsíců potýká většina z nás. Velké výkyvy teplot a rozmary počasí rozvoji nachlazení či virózy napomáhají, stejně tak jako pobyt v uzavřených kolektivech, kde se infekce snadno šíří.

Trápí vás rýma či kašel? 10 rad jak na nachlazení

Trápí vás rýma či kašel? 10 rad jak na nachlazení

Z projevů viróz a nachlazení jsou nejčastější bolest v krku, rýma a ucpaný nos. Nezřídka se přidává mírně zvýšená teplota, mohou být i bolesti svalů a kloubů. Onemocnění zpravidla netrvá déle než týden.

A jak se vypořádat s nachlazením a virózami? Zde je deset rad, které vám uleví od příznaků nachlazení. Mějte však na paměti, že léčená rýma trvá týden a neléčená sedm dní. Pokud se ale příznaky zhoršují nebo nedochází ke zlepšení po 2-3 dnech probíhajícího onemocnění, měli byste zvážit návštěvu lékaře.

Deset rad jak na nachlazení přímo od specializované doktorky

  1. Pijte hodně tekutin. Horké nápoje a tekutiny (ne však kofeinové nápoje a silný černý čaj) dodají potřebné tekutiny, zejména má-li nemocný zvýšenou teplotu a potí se. Vhodné jsou bylinkové čaje pro nachlazení, jež pomohou odkašlávat i uvolnit ucpaný nos. Některé obsahují i vitamin C, který posiluje imunitní systém.
  2. Při bolesti v krku kloktejte heřmánkový nebo šalvějový čaj, vhodný je i vlažný roztok kuchyňské soli. Výplachy dutiny ústní a kloktání oplachují sliznice a navíc mají i mírný dezinfekční účinek.
  3. Jezte hodně ovoce a zeleniny, které mimo jiné obsahují i vitamin C, který působí mírně imunostimulačně.
  4. Kupte si nosní kapky. Pomohou zmírnit příznaky rýmy, uleví od ucpaného nosu a navíc snižují riziko rozvinutí středoušního zánětu. Nikdy je však neužívejte déle než týden.
  5. Dejte si horkou koupel. Můžete přidat i aromatické oleje, jejichž inhalace uleví při ucpaném nosu. Preventivně naopak pomáhá dlouhodobé otužování.
  6. Při bolesti v krku pomohou antiseptické pastilky a spreje, můžete použít i lokální antibiotikum Bioparox, který v případě viróz snižuje riziko rozvoje bakteriální superinfekce. Navíc působí i proti rýmě a otoku sliznic, a tak uleví od příznaků zánětu.
  7. Priesnitzův obklad na krk uleví od bolesti.
  8. Vyležte se. Pokud můžete, zůstaňte několik dní doma. Odpočinek, spánek a potní kúry urychlí uzdravení.
  9. Od ucpaného nosu uleví ponoření nohou a předloktí do horké vody.
  10. Od celkových příznaků uleví volně prodejné léky proti bolesti a teplotě jako Paralen, Ibalgin a další. Jejich užívání vždy konzultujte s lékárníkem nebo vaším lékařem.

Trápí vás rýma či kašel? 10 rad jak na nachlazení

Trápí vás rýma či kašel? 10 rad jak na nachlazení

Autor:

Nejčtenější

Třetina Generace Z nespoří

Třetina Generace Z nespoří

Mladí lidé si v převážné většině představují, že budou v penzi žít z úspor a investic. Zároveň ale třetina Generace Z...

Sledujte Australian Open na TV Tipsport živě a vsaďte si!

Sledujte Australian Open na TV Tipsport živě a vsaďte si!

Je tady první sportovní vrchol roku! V Melbourne probíhá 106. ročník Australian Open, který od začátku až po finále...

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Zdravý životní styl patří v posledních letech mezi horká témata. Denně vycházejí články o tom, jaký výživový směr je...

Sedm důvodů, proč je dovolená na lodi zajímavější než v hotelu u moře

7 důvodů, proč je dovolená na lodi zajímavější než v hotelu u moře

Stále ještě váháte, je-li pro vás okružní plavba lodí to pravé? Pokud vyznáváte tradiční plážovou dovolenou na jednom...

Netrapte se zbytečně. Hojení vám výrazně urychlí ActiMaris

Netrapte se zbytečně. Hojení vám výrazně urychlí ActiMaris.

Trápí vás akné, afty, opary, řezné rány, bodnutí hmyzem, popáleniny, bércové vředy nebo puchýře? Vyzkoušejte švýcarský...

Další z rubriky

Soutěž Vymysli slogan pro Český výrobek už má své výherce

Soutěž Vymysli slogan pro Český výrobek už má své výherce

Také v letošním ročníku soutěže „Vymysli slogan a vyhraj s českým výrobkem“ se sešlo mnoho originálních soutěžních...

Stres je tichý zabiják. Jak obrnit své nervy?

Stres je tichý zabiják. Jak obrnit své nervy?

Stres nastává, když tlaky, kterým v životě čelíme, překročí naši schopnost se s nimi vyrovnat. Pokud jsme ve stresu,...

Leťte s Alitalia za skvělé ceny s tarify Light fares

Létejte s Alitalia z Letiště Václava Havla Praha

Nemusíte dělat kompromisy a stále si užívat komfortu a služeb Alitalia s tarify Light. Letenky v tomto tarifu zahrnují...

Test 6 rtěnek, o kterých se nejvíce mluví

Test 6 rtěnek, o kterých se nejvíce mluví

Arome.cz Škála barev je stále stejná, ale na čem by kosmetický průmysl vydělal, kdyby ji každý rok trochu nepomíchal a neudal nov...

Najdete na iDNES.cz