Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Uspěchaný způsob života, sedavé zaměstnání, jednostranná práce, to všechno negativně ovlivňuje zdravotní stav každého z nás. Výsledkem jsou bolavá záda, těžké nohy i třeba bolesti hlavy. Přitom stačí jen málo a můžete se podobných potíží snadno zbavit.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet | foto: Kateřina Hubková

Powerjóga  je dynamický styl cvičení, který zapojuje celé tělo, a proto je velkým přínosem pro současnou dobu. Zkuste to! Například s odborníky Fitness studia Fit Siluet, jehož pobočky najdete v Jablonci nad Nisou i v Liberci.

Cvičí maminky i začátečníci

Fit Siluet je jedinečné zejména individuálním přístupem. Cvičí tady totiž v malých skupinkách a tak se lektoři mohou každému věnovat podle toho, jak potřebuje. 

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

"Cvičit k nám může přijít kdokoliv, ať je to student nebo zájemce v důchodovém věku, začátečník i pokročilí. Cvičí s námi muži i ženy, máme i lekce pro maminky s malými miminky, která si mohou brát s sebou," zve zájemce Kateřina Hubková, zakladatelka Fit Siluet.

Zkusit můžete třeba power jógu, nebo pilates, cvičení na míčích, flowin, dance mix nebo port de bras (tančení v pomalém tempu). 

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

Power jóga je vhodná jak pro začátečníky, tak pro aktivní sportovce. Pracuje se svaly těla, zpevňuje a protahuje svalové skupiny, které jsou běžně zkrácené. Pravidelným cvičením power jógy si také vytvarujete tělo, zejména problémové partie břicha, zad, hýždí a nohou.

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

A to není zdaleka vše! Cvičením power jógy si pohlídáte množství podkožního tuku, podpoříte správné fungování vnitřních orgánů, pomáhá vyrovnávat svalovou nerovnováhu a předchází nebo pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř. 

Powerjóga vám také pomůže zbavit se napětí a stresu, zlepšit držení těla i fyzickou kondici. Vhodná je i pro alergiky a astmatiky, neboť pomáhá napravovat špatné dýchací stereotypy. 

Pilates je vhodné skutečně pro každého, muže, ženy i ty těhotné, pro sportovce i nesportovce. Jeho cvičením si posílíte střed těla, vytvarujete postavu i ulevíte bolavým zádům.

"Musím ale zdůraznit a zároveň doporučuji lidem, kteří mají nějaké zdravotní problémy nebo je něco bolí, aby nejprve probrali se svým lékařem, zda je vhodné cvičit. Mohli by si totiž ublížit. To se týká úplně každého cvičení,“ upozorňuje Kateřina Hubková.

Pokud se chcete seznámit s jednotlivými druhy cvičení, kterým se můžete ve Fit Siluet věnovat, podívejte se na internetové stránky www.fitsiluet.cz. Najdete tam nejenom popis, ale dokonce videa, abyste si udělali ještě jasnější představu.

Užijte si cvičení ve svém městě nebo u moře

Rozhodli jste se začít s power jógou nebo něčím jiným? Pak se svěřte lektorům z Fit Siluet. Pokud jste z Liberce nebo z Jablonce nad Nisou, můžete se obrátit na zástupce jejich poboček v obou městech. Poradí vám, pomohou vybrat správné cvičení a především si užít cvičení s chutí a nadšením. Bližší informace o kurzech najdete na www. fitsiluet.cz

Libereckého fittnes studio sídlí na náměstí Dr. E. Beneše, v Jablonci nad Nisou jej najdete na adrese Palackého 7.

Pokud chcete ochutnat fittnes pod vedením lektorů z Fit Siluet, pak máte ještě další možnost. Vydejte se spolu s nimi na pobyt s cvičením do Chorvatska, na Istrii. Pobyt u moře plný cvičení se uskuteční v termínu od 13. do 22. června. 

Protáhněte si tělo třeba s power jógou. Poradí vám v libereckém Fit Siluet

"Cvičit budeme dvě hodiny denně, power jógu a pilates. Jedeme autobusem a v ceně je také ubytování v dvoulůžkových pokojích a polopenze. Jet s námi můžou i zájemci, kteří k nám cvičit nechodí,“ dodává Kateřina Hubková. 

Pokud vás letní nabídka zaujala, najdete více informací opět na webu www.fitsiluet.cz. Hlásit se můžete až do konce května. Těší se na vás lektorky Fit Siluet. 

Autor:

Nejčtenější

Třetina Generace Z nespoří

Třetina Generace Z nespoří

Mladí lidé si v převážné většině představují, že budou v penzi žít z úspor a investic. Zároveň ale třetina Generace Z...

Sledujte Australian Open na TV Tipsport živě a vsaďte si!

Sledujte Australian Open na TV Tipsport živě a vsaďte si!

Je tady první sportovní vrchol roku! V Melbourne probíhá 106. ročník Australian Open, který od začátku až po finále...

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Zdravý životní styl patří v posledních letech mezi horká témata. Denně vycházejí články o tom, jaký výživový směr je...

Sedm důvodů, proč je dovolená na lodi zajímavější než v hotelu u moře

7 důvodů, proč je dovolená na lodi zajímavější než v hotelu u moře

Stále ještě váháte, je-li pro vás okružní plavba lodí to pravé? Pokud vyznáváte tradiční plážovou dovolenou na jednom...

Netrapte se zbytečně. Hojení vám výrazně urychlí ActiMaris

Netrapte se zbytečně. Hojení vám výrazně urychlí ActiMaris.

Trápí vás akné, afty, opary, řezné rány, bodnutí hmyzem, popáleniny, bércové vředy nebo puchýře? Vyzkoušejte švýcarský...

Další z rubriky

Trápí vás nachlazení? Kašel? Bolest v krku?

Trápí vás nachlazení? Kašel? Bolest v krku?

S nástupem chladného počasí, zvláště po ránu a večer, přichází období zvýšeného výskytu onemocnění dýchacích cest. Jak...

Soutěž Vymysli slogan pro Český výrobek už má své výherce

Soutěž Vymysli slogan pro Český výrobek už má své výherce

Také v letošním ročníku soutěže „Vymysli slogan a vyhraj s českým výrobkem“ se sešlo mnoho originálních soutěžních...

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Hubnutí: malé změny přináší velké výsledky

Zdravý životní styl patří v posledních letech mezi horká témata. Denně vycházejí články o tom, jaký výživový směr je...

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Arome.cz Patříte mezi příznivce všech odstínů červené a rádi byste je nosili nejen na rtech, ale i na očích? Nebojte se odvázat a...

Najdete na iDNES.cz