Když v roce 2016 kvůli extrémnímu stresu ve vrcholové manažerské pozici Hanka nakynula do rozměrů, které nikdy předtím neměla (78 kg), byla neustále vyčerpaná a bez energie. Špatně spala, necítila se vůbec dobře. V hlavě se jí rozezvonil alarm: „Je potřeba něco změnit.“ Jenže zatím nevěděla, jak na to.
Nějaký čas Hanka pátrala. Hledala nenáročný model - program nebo cokoliv, co ji minimálně zaměstná a zároveň i naučí jíst jinak. Něco přijatelného, s čím by dokázala své tělo stabilně udržet v rozměrech oblečení, které už má v šatníku.
„Tehdy můj manžel narazil na Metabolic Balance, systém stravování založený na výsledcích rozboru krve, a tedy maximálně přizpůsobený potřebám vašeho těla,“ dodává Hanka. „Zaujalo mě, že díky svým skvělým výsledkům je v Německu částečně proplácený některými zdravotními pojišťovnami jako dobrá zdravotní prevence.“
Program je celý postavený na srovnání inzulinu, hormonu, který pracuje s hladinou cukru v našem těle. Nadbytky cukru ukládá do tuků. A Metabolic Balance právě hladinu krevního cukru stabilizuje.
Program Hanku zaujal natolik, že začala pátrat dál a hlouběji. „Dle výsledků hodnot z vašich krevních testů, které Metabolic Balance v rámci přípravy individuálního stravovacího plánu vyžaduje, vám doporučí přesný seznam potravin vhodný pro váš organismus. Kromě toho máte v plánu rozpis, ve kterém najdete kdy jíst a jaké potraviny spolu kombinovat. Ano, přiznávám, zkraje je to mírně omezující pro všechny gurmány, jako jsem byla já. Ale to je každá změna,“ spokojeně se usmívá Hanka a vzpomíná.
„Tím, že jsem na tom byla fyzicky i psychicky prabídně, řekla jsem si, že když už chci udělat zásadní změnu pro své tělo a zdraví, tak ať mám program na míru. Nelituji ani minutu! V roce 2016 jsem zhubla ze 78 kg na pro mě neuvěřitelných 61 kg. Cítila jsem se báječně, únava zmizela, fyzicky jsem na tom byla mnohem lépe.“
Jenže zasáhla opět práce. Loni Hanka s týmem zakládala firmu, investovala spoustu energie do rozjezdu, na sebe příliš nehleděla a opět přibrala na 73 kg, dodává však: „Pokorně jsem se vrátila k Metabolic Balance, pracuji na tom, abych dosáhla správných proporcí, což je u mě okolo 62 kg.“
Na otázku, co vám Metabolic Balance dal, Hanka odpovídá:
- spoustu nové energie - to bylo pro mě asi nejzásadnější
- začala jsem líp spát
- jím 3x denně zeleninu i ovoce (obzvlášť v době virové jsem za to vděčná)
- díky tomu se naučily jíst pravidelně ovoce a zeleninu i mé děti
- vybírám si jen ty nejlepší a nejkvalitnější potraviny, protože toho všeobecně sním míň
- jsem lehčí o pár kilo
- pravidelně 1 - 2x ročně detoxikuji
- nové přátele z MB skupinky, kde se podporujeme a sdílíme inspiraci
- na kurzy MB vaření se mnou začala chodit i má dcera a já jsem ráda, že se odmala učí vařit jinak
- jo a taky umím upéct žitný kváskový chleba :-)
„Doporučuji jít do tak zásadní změny s průvodcem, poradí a zároveň vás udrží v lati, když přijdou splíny nebo vás přepadnou chutě.“ Radí dále Hanka.
Pokud zvažujete, jak si zlepšit imunitu, navýšit energii a udělat maximum dobrého pro vlastní organismus, doporučujeme začít hned. Každý den i každou minutu je prostor na změnu.