Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Mnohé z nás trápí zimní deprese. Jak na ni? Zimní období bývá pro citlivější jedince tak trochu „obdobím temna“. Po vánočním volnu začíná zase život ve vyjetých kolejích. Vstávání za tmy, brzký západ slunce a z toho vyplývající nedostatek slunečních paprsků na náladě nepřidají.

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě | foto: Daniel Lebduška

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Několik dlouhých týdnů se vás může držet špatná nálada, která často přechází v mírné formy deprese, lidově nazývané depky. Jak na ně? Zkuste naše tipy!

1.Každý den udělejte malou radost. Sobě nebo druhým!

I když po svátcích není peněz na rozhazování, zkuste si každý den dopřát radost v podobě maličkostí. Kupte si oblíbený časopis, zajděte si ke kadeřníkovi, dopřejte si lahodný zákusek, nebo si doma napusťte vanu plnou pěny. Stejnou radost ale budete mít i z pomoci druhým!

2.Naplánujte si setkání s přáteli a blízkými

Zajděte s kamarádkou na skleničku vína po práci, kde proberete možné i nemožné. Uvidíte, jak vám po tom bude dobře! Někdy stačí i telefonát té správné osobě, které se můžete svěřit a která umí naslouchat. Ne nadarmo se říká, že sdílená starost je poloviční starost.

3.Kultura je potravou duše, zažene i zimní deprese

Kino, divadlo, koncert, výstava... Zima je ideálním obdobím na chození „za kulturou“! Na české scéně se dějí úžasné věci, které doma u televize prostě nezažijete. Zkuste si projít kulturní přehledník ve svém městě a vyberte si, co vás zajímá!

4.Zachumlejte se do peřin, přečtěte si dobrou knihu a nic si nevyčítejte

Nemusíte ale být jen aktivní. I pasivní odpočinek je totiž důležitý a pomůže vám nabít ztracenou energii. Udělejte si pyžamový večer, kdy vypnete všechnu techniku a prostě si pořádně odpočiňte v posteli s dobrou knihou a klidně i tabulkou čokolády.

5.Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy, například Happy Pills

Na zimní deprese můžete vyzkoušet také doplňky stravy. My máme vyzkoušené například Happy Pills. Tyto přírodní pilulky navozují pocit uvolnění a přispívají k dobré náladě. Unikátní složení zvyšuje koncentraci neurotransmiterů štěstí jako je dopamin a serotonin stejně jako moderní antidepresiva. Žluté tabletky také obsahují látku DMAE přirozeně se vyskytující v našem mozku, která významně přispívá k uvolnění, energii, regeneraci a dobrému spánku zvýšením koncentrace neurotransmiteru acetylcholinu. V přírodě jí můžete najít v mase sardinek nebo ančoviček.

Proč se zbytečně trápit zimním splínem, když můžete melancholii zahnat doplňkem stravy, který čerpá přímo z přírody? Happy Pills nám dodávají látky, které jinak samo tělo uvolňuje při pocitu štěstí. Získáte tak větší radost ze života a toto zamračené období rychle překlenete až do optimistického jara.

Přípravek zlepšuje také paměť a soustředění a zpomaluje stárnutí. V kombinaci s dalšími vitaminy,například B1,B3,B6, kyselinou listovou, NADH nebo L-Argitinu jsou Happy Pills výborným pomocníkem pokaždé, když se necítíte ve své kůži. Deprese se o nás pokouší každým dnem, nedejte ji šanci!

Doplněk stravy Happy Pills můžete pořídit bez předpisu v každé lékárně nebo přímo v e-shopu Happy Pills.

Autor:

Nejčtenější

Mistr republiky René Andrle ambasadorem elektrokol MTF

Elektrokola MTF

Bývalý profesionální cyklista René Andrle, který získal během své sportovní kariéry titul mistra republiky a startoval...

Terminály Sazky nejsou jen o sázení. Zaplatíte fakturu, dobijete mobil

Terminály Sazky nejsou jen o sázení. Zaplatíte fakturu, dobijete mobil

Terminál společnosti Sazka je stále vnímán hlavně jako vstupenka k milionům třeba ze Sportky nebo Eurojackpotu. Některá...

Připojištění není zbytečným luxusem

Připojištění není zbytečným luxusem

Jak dobré máte autopojištění, zjistíte většinou až v okamžiku pojistné události. A to už může být pozdě. Jak tedy...

Plánujete vaše letní výlety s předstihem? Vyplatí se to!

Plánujete vaše letní výlety s předstihem? Vyplatí se to!

Sedíte od rána do večera v práci a už teď se chcete těšit na to, jak strávíte léto? Horké dny se blíží mílovými kroky....

Studuj moderní technologie a současně vydělávej na Univerzitě obrany

Studuj moderní technologie a současně vydělávej na Univerzitě obrany

Březen je ještě měsícem podávání přihlášek na vysoké školy. Jaký obor je perspektivní? Zvol si technické vzdělání na...

Další z rubriky

Sportujte #LikeAGirl

Bára Votíková

Polovina dívek skončí se sportem s příchodem puberty – kampaň Always #LikeAGirl je podporuje, aby se sportu nemusely...

Přivýdělek na rodičovské dovolené: Jak najít časově flexibilní práci?

Přivýdělek na rodičovské dovolené: Jak najít časově flexibilní práci?

Na mateřské a rodičovské dovolené se hodí každá koruna. A tak není divu, že spousta rodičů hledá přivýdělek, který by...

Jak dnešní způsoby seznamování ovlivnily sociální sítě?

Jak dnešní způsoby seznamování ovlivnily sociální sítě?

Podat si seznamovací inzerát do novin nebo časopisu a pak čekat, až někdo napíše? Nemyslitelné. Dnes stačí pár vět,...

Najdete na iDNES.cz