Syndrom počítačového vidění častěji postihuje ženy

  7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Problémy se zaostřením, únava a pálení očí, rozmazané nebo dvojité vidění, slzení očí nebo naopak suché oči, bolesti hlavy, malátnost. Zažili jste někdy při práci na počítači některou z těchto obtíží?

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Syndrom počítačového vidění častěji postihuje ženy | foto: VašeČočky.cz

Může jít o projevy syndromu počítačového vidění neboli digitální únavy zraku. Průzkumy ukazují, že už po 2 hodinách denně strávených u počítače je více než 90% pravděpodobnost, že se u vás některé symptomy začnou projevovat. 

Obrazovky oči nekazí, ale...

Syndrom počítačového vidění neboli digitální únava zraku je kombinací problémů očí, které se objevují při používání počítače a dalších elektronických zařízení. „Obrazovky našich přístrojů jako takové oči nekazí, jak nás v dětství strašili rodiče. Na problémy si zaděláváme spíše špatnými návyky, jako je nevhodné osvětlení, odraz světla na displejích, špatné sezení a nesprávná vzdálenost od displeje nebo nekorigované vady zraku,“ vysvětluje Daniel Szarvas, kontaktolog VašeČočky.cz. Důsledkem syndromu počítačového vidění může být pokles pracovní produktivity, fyzická únava nebo zhoršení nálady.

Citlivější oči mají dospívající a ženy

Obyvatelé západních zemí tráví prací na počítači v průměru zhruba 6 hodin denně, mnoho lidí ale kouká do displejů i 10 a více hodin. Přitom už po 2 hodinách strávených u počítače je pravděpodobnost, že se u vás začne projevovat některý z příznaků syndromu počítačového vidění, více než 90%. Častěji pak podle vědců těmito projevy trpí dospívající a ženy. Ty navíc mívají citlivější oči v souvislosti s menstruací, těhotenstvím, kojením nebo menopauzou.

Pomůžou speciální čočky

Ještě větší komplikace je to pro lidi, kteří nosí kontaktní čočky a kteří už tak mají větší riziko syndromu suchých očí. Dobrá zpráva ale je, že výrobci kontaktních čoček se digitální době přizpůsobují a vyvíjí speciální čočky pro lidi, kteří tráví významnou část dne před monitorem.

Syndrom počítačového vidění častěji postihuje ženy

Například čočky Biofinity Energys se od těch klasických liší materiálem (je prodyšnější a lépe udržuje vlhkost) i zpracováním. Jako jediné čočky na trhu totiž využívají pokročilou optiku, která pomáhá zmírnit únavu očí způsobenou zaostřováním na detaily na obrazovce. Tato technologie usnadňuje přecházení zraku z obrazovky mimo ni a zpět a uživatel vidí jasněji.Biofinity Energys seženete na VašeČočky.cz

Pro nositele čoček je vhodný také roztok s obsahem kyseliny hyaluronové, díky které vydrží čočky hydratované po celý den, a lékaři doporučují používat pravidelně zvlhčující kapky.
Pokud tedy korigujete nějakou zrakovou vadu, zkuste čočky pro digitální dobu nebo počítačové brýle. Pokud žádnou vadou netrpíte, měly by vám pomoci zvlhčující kapičky. Obě kategorie by pak měly dodržovat tři hlavní zásady:

  1. Dodržujte správnou vzdálenost
    Při čtení na počítači, telefonu či tabletu mějte text ve vzdálenosti 30–40 centimetrů od očí.
  2. Dbejte na správné osvětlení
    Jas a kontrast na monitoru upravte vzhledem k okolnímu osvětlení - čím více okolního světla, tím vyšší by měl být jas monitoru a naopak. Světlo by se nemělo na monitoru odrážet, stejně tak oči unavuje stín.
  3. Pravidelné pauzy
    Každých dvacet minut si dejte pauzu na dvacet vteřin a zadívejte se na vzdálenost cca 6 metrů. Ideální je udělat si alespoň dvě krátké přestávky za hodinu (stačí 30 až 60 vteřin). Každé dvě hodiny si udělejte patnáctiminutovou přestávku.

Nejčtenější

Obujte se do toho! Vyrazte za zážitkem ze svého 1. běžeckého závodu

Obujte se do toho! Doběhněte si pro zážitek ze svého 1. běžeckého závodu

Nazujte běžecké boty a rozběhněte se. Pro radost z pohybu. Pro zážitky. Pro lepší formu i postavu. Nebo třeba proto,...

Nekvalitní aktovka ničí zdraví vašich dětí

Nekvalitní aktovka ničí zdraví vašich dětí

Děti jsou to nejcennější, co máme. Proto by rodiče každého školáka měli být při výběru školní aktovky nebo batohu...

5 trendy sedaček, které rozzáří váš interiér

Sedačka Sammy se hodí do velkých obývacích pokojů.

Chystáte se obléct svůj obývací pokoj do nového designu? Mrkněte se na trendy sedačky, které váš interiér doladí,...

Výhody SSOŠ a Gymnázia Bean? Individuální přístup a atraktivní obory

Výhody SSOŠ a Gymnázia Bean? Individuální přístup a atraktivní obory

Ať již přemýšlíte, kam dát studovat svého potomka, až skončí základní školu, či byste si sami chtěli rozšířit vzdělání,...

Obujte se do toho! Vyrazte za zážitkem ze svého 1. běžeckého závodu

Obujte se do toho! Doběhněte si pro zážitek ze svého 1. běžeckého závodu

Nazujte běžecké boty a rozběhněte se. Pro radost z pohybu. Pro zážitky. Pro lepší formu i postavu. Nebo třeba proto,...

Další z rubriky

5+1 tip, jak se postarat o řezané květiny

5+1 tip, jak se postarat o řezané květiny

Dostali jste nádhernou kytici barevného kvítí a nevíte, jak o ni pečovat, aby vám dlouho vydržela a dělala radost?...

Znáte nejlepší seznamky online?

Znáte nejlepší seznamky online?

Online seznamky se staly běžným místem, kde se seznámit. Překvapivě nám k tomu nestačí sociální sítě. Naopak. Zejména...

Čím to je, že angličtina pro začátečníky bývá tak zbytečně obtížná?

Čím to je, že angličtina pro začátečníky bývá tak zbytečně obtížná?

Plní nadšení a motivace jste se pustili do angličtiny pro začátečníky, ale už po pár dnech začíná být těžké udržet...

Najdete na iDNES.cz