Sobota 26. září 2020, svátek má Andrea
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 26. září 2020 Andrea

Jak zhubnout v novém roce nejen z břicha a nezůstat jen u předsevzetí?

  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Se začátkem nového roku souvisí i bilancování a závazky. Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří jednoznačně: „Zhubnu!“ Každoročně se o to pokoušejí tisíce lidí.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Jak zhubnout v novém roce nejen z břicha a nezůstat jen u předsevzetí? | foto: NUTRI a.s.

Lidi často trápí jejich větší břicho či kilogramy navíc, za které viní zejména vánoční přejídání. Jak znovu s lehkostí naskočit na vlnu zdravého životního stylu?

Co říkají o předsevzetích a hubnutí průzkumy?

Podle průzkumu společnosti STEM/MAR si na rok 2019 plánovala dát novoroční předsevzetí téměř polovina oslovených Slováků a Čechů. Celkově 43 procent z dotázaných ve věku 15 až 59 let, přičemž převažovaly ženy. A co jsme si slibovali nejčastěji? První příčka byla jednoznačně hubnutí. Téměř polovina z dotázaných se vyjádřila, že by se chtělo pustit do boje s nadbytečnými kilogramy. Následovaly plány zdravěji se stravovat, méně se stresovat a sportovat. Že by tedy Slováci přece jen měli zdravý životní styl zakotvený někde v podvědomí?

Jak zhubnout v novém roce nejen z břicha a nezůstat jen u předsevzetí?

Kilogramy navíc nejsou jen estetickým problémem

Obezita v současnosti dosahuje epidemických proporcí. Jde o nejrozšířenější metabolické onemocnění na světě s trvale vzestupným trendem výskytu. Podle univerzitní diabetologické MUDr. Kateřiny Černej, MHA, MPH, MBA, jsou však mnohem většími hrozbami související onemocnění. Pokud hmotnost není optimální, stávají se vašimi „denními společníky“ cukrovka, vysoký krevní tlak či cholesterol, zvýšená hladina kyseliny močové ... Zde komplikace ani zdaleka nekončí. Pokud se tedy nerozhodnete včas něco udělat se svou váhou.

NUTRI FOOD PLAN

NUTRI FOOD PLAN

„Neexistuje zázračný lék, který vám zaručí zhubnutí. Na začátku vám ale mohou pomoci nutričně vyvážené programy na redukci váhy,“ doporučuje  MUDr. Katarína Černá, medicínský odborný garant pro výživové a redukční programy NUTRI FOOD PLAN.

Novoroční předsevzetí o hubnutí, které vydrží

Pravidelně v období nového roku můžeme sledovat nárůst lidí, kteří chtějí něco dělat se svou váhou a zdravím. Ať už jsou to přeplněná fitness centra, zvýšený počet běžců na ulicích, ale i více klientů u specialistů - výživových poradců. V této souvislosti vyvstává rozhodující otázka: Jakou dietu zvolit, aby se nám podařilo zhubnout a zároveň jsme nepociťovali návaly hladu z nedostatku stravy?

Jak zhubnout v novém roce nejen z břicha a nezůstat jen u předsevzetí?

V poslední době přibývají kvalitně zdokumentované medicínské studie o nízkosacharidových dietách. Dokazují, že tyto jsou při spalování tělesného tuku úspěšnější než diety redukující i příjem bílkovin a tuků. Taková je například jediná nutričně vyvážená dieta NUTRI FOOD PLAN. Mezi její největší výhody patří fakt, že si ji může dovolit opravdu každý. I ten, co je po Vánocích doslova „vybraný z peněz“. Protože ceny potravin, nápojů a doplňků jsou přiměřené. Vyjdou vás podobně, jako kdybyste se stravovali sami. Jednotlivé dietní produkty jsou dostupné pouze prostřednictvím vyškolených výživových poradců.

Váš metabolismus se kromě toho nezpomalí, ale naopak zrychlí. Nezaskočí vás „vlčí“ hlad, nepřijdete o svaly a vznikající ketolátky dodají dvojnásobek energie. Naučíte se hodně o zdravém způsobu stravování se, získáte jídelníček na míru a v poměrně krátkém čase i vysněnou postavu.

Jak zhubnout v novém roce nejen z břicha a nezůstat jen u předsevzetí?

Jak začít s hubnutím?

Redukční programy by měly být individuální a přizpůsobené konkrétním potřebám a cílům. Při hubnutí je také velmi podstatné přihlížet na zdravotní stav. Proto je nejlepší, pokud redukci vedou lékaři nebo nutriční konzultanti. Čili prvním krokem je jejich návštěva. Po absolvování vážení a měření vám doporučí vhodný program na hubnutí. Každý, kdo se rozhodne pro snížení nadváhy nebo léčbu obezity, by měl projít čtyřmi fázemi: přípravnou, hubnoucí, stabilizační a udržovací. Princip redukčních a výživových programů NUTRI FOOD PLAN spočívá ve výrazném omezení sacharidů a tuků, při současném dostatečném příjmu kvalitních bílkovin.

  • Nejčtenější

Ordinace bez virů a bakterií. Český výrobce nabízí speciální svítidla

Komerční sdělení Slovo dezinfekce se v posledních měsících skloňuje víc než kdy dřív. Lidem už začíná vadit všudypřítomný ethanolový...

4 tipy, jak ušetřit na dovolené v Tatrách

Komerční sdělení Vysoké Tatry znamenají často i vysoké ceny. I tak jsou ale slovenské velehory oblíbeným místem naší dovolené. Tento rok...

Start Tipsport extraligy i s hvězdami z NHL!

Komerční sdělení Hokejová Tipsport extraliga netrpělivě vyhlíží svůj začátek. Po loňském nedohraném ročníku je chuť do hokeje obrovská....

Je vám každá televize malá? Sestavte si televizi přes celou stěnu

Komerční sdělení Líbí se vám obří obrazovka v pozadí zpravodajského studia CNN Prima News? Právě takovou můžete mít ve vaší rezidenci...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mechové stěny a obrazy dodají vašemu interiéru harmonický kus přírody

Komerční sdělení Pohled na svěží, sametově zelené mechové plochy navozuje blahodárný pocit pohody, relaxace a klidu. Mechové stěny a...

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...

  • Další z rubriky

Seriál o detoxikaci. Proč detoxikovat organismus a jak?

Komerční sdělení Spočítali jste si někdy, kolik času denně strávíte nákupem, přípravou a konzumací jídla? Kolik tradic, každodenních...

Společně prožít první školní den

Komerční sdělení První školní den je jeden z nejdůležitějších dnů v životě dětí a jejich rodičů. Den plný očekávání, rozzářených očí a...

Bylinkářka Jarmila Podhorná klade důraz na kvalitu

Komerční sdělení Malá rodinná firma z Brodku u Konice připravuje specifické pupenové tinktury a další produkty, které si můžete koupit...

Pudr na obličej: jak si vybrat

Komerční sdělení Moderní pudr na obličej plní několik důležitých funkcí: fixuje make-up, zmatňuje, sjednocuje tón pleti a dodává jí...

Octavia za 3 500 korun: boj s krizí, chaos a riskantní sázka na superslevy

Octavia za 3 500 Kč měsíčně, Kodiaq za 4 899 Kč, Passat za něco málo přes 6 000 Kč… Ačkoli automobilkám docházejí...

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Herec Petr Čtvrtníček se nakazil koronavirem, leží v nemocnici na JIP

Herec Petr Čtvrtníček (56) skončil kvůli covidu-19 v nemocnici. Minulý týden měl pozitivní testy, a když se mu...

Počet úmrtí bude stoupat. Podívejte se, jaké měla křivka zpoždění jinde

Počet úmrtí s nemocí covid-19 u nás poroste. Byť ještě není jasné o kolik. Příklady z jiných zemí jasně ukazují, že...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...