Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3 mastnými kyselinami

Komerční sdělení   0:01aktualizováno  0:01 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Náchylnější k nachlazení se váš organismus stává ve chvíli, kdy máte oslabenou imunitu. Tomu však můžete předcházet zdravou stravou. Jezte pravidelně tučné mořské ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tyto zdravé tuky totiž napomáhají správné funkci imunitního systému a přispívají ke zdraví mozku, srdce i cév.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3 mastnými kyselinami | foto: NaturaMed

Váš imunitní systém je velmi citlivý na to, jaký vedete životní styl. Kromě náporu vnějších vlivů, jakými jsou znečištěné ovzduší, náhlé změny počasí nebo stres, na něj do značné míry působí také strava, kterou do těla přijímáme. Toho však můžete využít a pomocí zdravého stravování podpořit obranyschopnost svého organismu. Stačí do jídelníčku zařadit potraviny, které obsahují potřebné vitaminy a živiny.

Losos, tuňák, makrela nebo sleď jsou tučné mořské ryby, jejichž tuk tvoří převážná část tělu prospěšných nenasycených mastných kyselin. Velmi přínosné pro imunitu jsou především esenciální omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit.

Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3 mastnými kyselinami

„Pravidelná konzumace omega-3 mastných kyselin významně přispívá k posílení imunity. Působí protizánětlivě a pomáhá snižovat riziko krevních sraženin. Především však přispívá ke zdraví srdce, cév i mozku. Omega-3 mastné kyseliny si můžeme snadno dopřát třeba v porci tučné mořské ryby,“ uvádí nutriční terapeutka Margareta Iliopulosová.

„Dále doporučuji zvýšený příjem luštěnin, listové zeleniny a čerstvého ovoce obsahujícího vitamíny A, B1 a C. Jejich přísun je pro správnou funkci imunitního systému rovněž důležitý,“ doplňuje nutriční terapeutka.

Vsadíte-li na ryby, upřednostňujte raději ty čerstvé před mraženými, jejichž maso procesem mražení ztrácí některé své kvality. A nezapomeňte, že nejvíce omega-3 mastných kyselin obsahují tučné ryby z moře. Jejich maso byste si měli dát ideálně třikrát týdně. Pokud sníte smažené rybí prsty nebo obalovaný filet tresky, moc zdravých tuků do svého těla nedostanete.

Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3 mastnými kyselinami

Alternativou k rybímu masu může být také konzumace kvalitního doplňku stravy. Dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin si můžete zajistit třeba dvěma kapslemi OmegaMarine Forte+, které se vyrábí z tuku norského lososa.

Chcete-li se dozvědět více informací, volejte bezplatně 800 10 40 40 nebo navštivte www.omegamarineforte.cz.


Nejčtenější

Víte, kde se najíst kvalitně, rozmanitě, bez čekání a každý den jinak?

nabídka bistra

Český řetězec supermarketů a bister DELMART otevřel koncem ledna novou pobočku v obchodním centru Quadrio na Národní...

Špičková díla vystavuje Galerie KODL

Emil Filla - Zátiší k zamyšlení, vyvolávací cena 2 300 000 Kč

Nenechte si ujít květnovou výstavu 250 jedinečných uměleckých děl, která se uskuteční od 30. dubna do 26. května v...

Ostatní zdražují, my držíme ceny

Ostatní zdražují, my držíme ceny

Nejjednodušší cestou, jak v současné době rostoucích cen elektřiny uspořit, je najít si vhodnou alternativu. Tedy...

Ideální čas proměnit váš sen o dokonalé koupelně ve skutečnost

Ideální čas proměnit Váš sen o dokonalé koupelně ve skutečnost

S příchodem jara nastává čas změn a nových začátků. Napadlo vás ale, že by změna vaší roky opotřebované koupelny mohla...

Keramika Soukup: rodinné impérium zrozené z vize a houževnatosti

Jak Český chřest obnovil tradici „buržoazní“ zeleniny

Příběh Keramiky Soukup připomíná „americký sen“. Jejímu majiteli se podařilo vybudovat prosperující podnik navzdory...

Další z rubriky

Zahájení lázeňské sezóny ve velkém stylu

Zahájení lázeňské sezóny ve velkém stylu

Na oslavy otevírání sezóny do Léčebných lázní Bohdaneč a Lázní Teplice nad Bečvou nás pozvala výkonná ředitelka těchto...

Kdy je potřeba pleť hydratovat?

Kyselina hyauronová - gel (154 Kč)

Jednoduše řečeno, neustále a v každém věku, ale jak na to správně? Udržet si zdravě vypadající pleť nebývá jednoduché....

Léčebné lázně Bohdaneč: prosluli jsme léčbou pohybového ústrojí

Léčebné lázně Bohdaneč: prosluli jsme léčbou pohybového ústrojí

Lázně Bohdaneč v léčbě pohybového ústrojí dosahují vynikajících výsledků. Mimořádnou pověst si vybudovaly například u...

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Arome.cz Patříte mezi příznivce všech odstínů červené a rádi byste je nosili nejen na rtech, ale i na očích? Nebojte se odvázat a...

Najdete na iDNES.cz