Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Každodenní dávka zábavy a zdravého pohybu

  14:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Možná se zdají být pouhým vozítkem pro děti, možná o nich jen nevíte dost. Dokáží zpestřit každodenní život, pomoci zůstat fit i zrelaxovat vaší hlavu. Představujeme vám koloběžky, které mají potenciál stát se i vaším partnerem na každé cestě, ať už se vydáte kamkoliv. Jízda na koloběžce je nejenom skvělým způsobem, jak se pohybovat po městě, ale také ideální formou cvičení.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Doveze vás kamkoli a ještě si zlepšíte zdraví a náladu. | foto: Archiv Kostka

Každý rok se to opakuje - nikdy si nebudeme připadat dokonalé do plavek, ale najít si čas (a někdy i chuť) vrhnout se do cvičení, je prostě těžké. Zapomeňte na stále se opakující cviky v posilovně a monotónní běh na pásu, spojte praktické s užitečným. Užívejte si momenty pohybu na vzduchu, dobijte se slunečními paprsky a prozkoumávejte nové trasy, se kterými ušetříte čas. Vyzkoušejte jízdu na koloběžce a samy zjistíte, jak zapojíte celé tělo. Vzhledem k tomu, že jde o kardio cvičení, zlepšíte si vaší kondici a spálíte kalorie, a to je přesně to, co pro doladění křivek potřebujete. A co je nejlepší? Ani si nevšimnete, že cvičíte.

Zdraví na prvním místě

Při koloběhu zapojíte i svaly, o kterých jste neměla ani ponětí. Na první pohled by se mohlo zdát, že koloběhem procvičujete jen spodní partie těla, ale opak je pravdou. Asi největším kouzlem tohoto pohybu je jeho komplexnost. Ano, hýžďové svaly jsou při jízdě na koloběžce neustále namáhány a zapojení lýtek a stehen vás také nepřekvapí. Skutečnost, že při jízdě posílíte i svaly břicha, zad a celých paží, už možná ano. Na správnou techniku koloběhu je třeba si nejdříve zvyknout, ale jakmile na ní přijdete, celé vaše tělo dostane dávku zdravého pohybu. Základem je pravidelné střídání nohou - nejen, že díky tomu budete mít rovnoměrně vyrýsovanou postavu, ale propojením levé a pravé hemisféry trénujete také rovnováhu a koordinaci. To vše přispívá ke snížení bolesti zad a zlepšení celkového tělesného držení. Pokud trávíte většinu dne u počítače, jízda na koloběžce je skvělým způsobem, jak kompenzovat sedavý způsob života. A jezdit můžou všichni, jde totiž o pohyb extrémně šetrný ke kloubům.

Doveze vás kamkoli a ještě si zlepšíte zdraví a náladu.

Redukce stresu a zlepšení nálady

Cestovat po městě autem může být někdy za trest. Na rozdíl od jízdy autem či mhd vám aktivní doprava pomůže snižovat stres a zlepšovat náladu. Endorfiny uvolněné při fyzické aktivitě jsou přírodní antidepresiva, která zaručí, že se budete cítit lépe a spokojeněji. Když jde o pohyb na vzduchu, kde k tomu dostanete ještě dávku slunečních paprsků, uvolňování hormonů štěstí do těla to jen přispěje. Ranní jízda na koloběžce do práce vám pomůže začít den s úsměvem, zatímco odpolední projížďka domů vám poskytne čas na relaxaci a vyčištění mysli po náročném dni. Není to sice instantní všelék na stres a špatnou náladu, hodně to ale s jejich redukcí pomůže.

Doveze vás kamkoli a ještě si zlepšíte zdraví a náladu.

Doveze vás kamkoliv

Představte si, jak elegantně se vyhnete dopravním zácpám, prokličkujete mezi stojícími auty a rychle a snadno se dostanete tam, kam potřebujete. Koloběžky s velkými koly zvládnou i větší vzdálenosti, nemusíte se bát, že vám na první křižovatce dojde dech. Jízda na nich je snadná a zábavná. Jde o skvělý způsob, jak prozkoumávat město a objevovat nová místa. Nemusíte se držet jen v rozpáleném centru, najděte si svou oblíbenou cyklostezku a užívejte si vítr ve vlasech. A kdyby vám síly přeci jen došly, skvělým řešením je pořídit si některý ze skládacích modelů, se kterým se pohodlně a hlavně legálně vejdete do jakéhokoliv dopravního prostředku. Například koloběžka Kostka Tour Max FOLD je díky své konstrukci vhodná i do terénu, abyste se k němu ale pohodlně dostali, jednoduše jí složíte a dáte do kufru auta. Na místě jí jen vrátíte do původního stavu a vyrazíte objevovat krásy přírody.

  • Nejčtenější

SWEET.TV: přes 20 nových exkluzivních televizních stanic zdarma

Komerční sdělení 50% sleva a přes 20 nových exkluzivních televizních kanálů zdarma a bez registrace - bezkonkurenční výhody streamovací...

U bývalé Hitlerovy školy měl stát stadion

Letos uplynulo 80 let od slavnostního otevření jediné školy Adolfa Hitlera na území Čech a Moravy v tehdejším...

Skupina RC EUROPE míří do Přerova s miliardovou investicí

Komerční sdělení Výborná dopravní dostupnost díky dálnici D1 přilákala do Přerova významnou investici. Společnost RC Europe zde vybuduje...

Budoucnost praní prádla. Chytré pračky a sušičky ušetří čas i peníze

Komerční sdělení V uspěchaném světě je pro každou rodinu důležité zjednodušit si každodenní povinnosti. Naštěstí se dnes již můžete...

ODISka nabízí cestujícím daleko víc, než mnozí tuší…

Komerční sdělení Bezkontaktní čipová dopravní karta ODISka je v Moravskoslezském kraji realitou již čtrnáctým rokem, a za tuto dobu již...

Světelný zábavní park Winter Wonderland se vrací – nový a ještě lepší!

Komerční sdělení Více pohádkových příběhů i atrakcí, více zábavy, již od 18. října v Praze, Letňanech.

Privátní hideaway „Silent Villas“

Komerční sdělení V srpnu 2024 se na ploše téměř 12 000 metrů čtverečních - přímo u vlastního koupacího jezera - otevřela privátní...

Alexandra Potter - Další zpovědi trosky po čtyřicítce

Komerční sdělení Pokračování úspěšného bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom...

Genetické testy před početím mají smysl

Komerční sdělení Nejsou hrazené z veřejného pojištění, ale některé pojišťovny na ně přispívají – zdravotní pojišťovna RBP je během...

Panelové sídliště v Rusku možná láme rekordy, ale na pohled přímo děsí

Netrvalo to ani šestnáct let a z vesnice na okraji Petrohradu se stalo šedesátitisícové město. Vyřešit akutní...

Korn vyměnil Vondráčkovou za mladší. Najal si Kateřinu Marii Fialovou

Ať už na ní člověk narazí v jakémkoliv projektu, nemůže ji přehlédnout. Sáhnul po ní i Jiří Korn, když hledal náhradu...

Megan Foxová je těhotná. Nic není ztraceno, napsala k fotce, na které je nahá

Trojnásobná matka Megan Foxová (38) je opět těhotná. Radostnou novinu oznámila herečka na Instagramu, kde zapózovala...

Muzikant Tomáš Vartecký ukázal fotky ze svatby, nevěsta oblékla černé šaty

Zatímco zpěvačka Anna K. se sňatku s muzikantem Tomášem Varteckým nedočkala ani po sedmadvaceti letech vztahu,...

Polévka za 8, hotovka za 55 korun? Na Proseku denně, musíte si ale pospíšit

Při současných cenách obědů to může vypadat jako zjevení či návrat o desítky let zpět. Firma z Chomutovska rozváží...