Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hubněte s hot-jogou. Jóga pro harmonii těla i mysli

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Nové centrum jógy a meditace v Praze na Vinohradech nabízí cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé a kromě klasických hodin se zde cvičí i současný nejtrendovější směr v jogové praxi - hot jóga.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dům jogy na Vinohradech | foto: Dům jogy

Někdo to rád horké

Chcete vyzkoušet cvičení, které vám skutečně pomůže zhubnout, vyladí vaší psychiku a srovná zdravotní problémy? Zkuste hot-jogu, cvičení jógy v místnosti vyhřáté na 37 až 41 stupňů a minimální vlhkostí 40 %.

hot-jogA

Navštivte Jóga - Dům jógy v Praze.

Proč cvičit v takovém teple? Se stoupající teplotou se jógová praxe stává intenzivnější a má mnohem hlubší účinky. Cévy se rozšiřují, svaly uvolňují a dovolí tak tělu protáhnout se do maximálních poloh, aniž by hrozilo svalové zranění nebo křeč.

Během lekcí navíc dochází díky vysokým teplotám k silnému pocení a potažmo ke zvýšené detoxikaci vnitřních orgánů a velmi rychle se vylepšuje flexibilita svalů, vytrvalost i odolnost organizmu. Pročišťuje se lymfatický systém a stimulují se endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnosti a zklidňuje mysl.

Dům jogy 1
Ostrov klidu v srdci velkoměsta.

Na zhubnutí? Není nic lepšího!

Popularitu hot - jógy i bikram jogy jistě zvyšuje i fakt, že při cvičení v horku dochází nejen k velmi rychlému vylepšení fyzické kondice, ale i maximálnímu spalování kalorií. Za 90 minut hot-jógy spálí vaše tělo až 1200 kalorií.

Při pravidelném praktikování tak můžete vidět rozdíl na váze velmi rychle. Svaly se zpevní, tělo vytvaruje, hormonální hladina se stabilizuje a tak se zmenší i chuť k jídlu.

Gravid jóga a jóga s dětmi

Praxe hot jógy se ale nehodí pro každého a tak Dům jógy nabízí i další cvičení různých stylů pro začátečníky i pokročilé pod vedením špičkových zkušených lektorů. Eurojógu, power-jogu, jógu zaměřenou na bolavá záda, jógu pro seniory, tantrajógu ale také gravid jógu či jógu pro maminky s malými dětmi.

Do příjemného a tichého prostředí přímo v srdci města můžete přijít i na hodiny řízené meditace, hry na tibetské mísy či bubny, afrotance nebo si zacvičit legendární omlazující sestavu Pěti Tibeťanů.

Dům jogy 2
V sále hot-jogy spolehlivě zhubnete i zklidníte svou mysl.

I při klasické józe spolehlivě zhubnete

Jógou lze odbourávat kila efektivněji, než s mnohými jinými sporty. Při aerobním pohybu typu spining spaluje tělo 90 % sacharidů, 5% bílkovin ale pouze 5 % tuků.

Při józe však zatěžujeme více svaly posturální a svalová práce je spíše izometrická, jde tedy o pohyb, při kterém dochází naopak ke spalování tuků. Nakonec vliv jógy na štíhlou linii podpořila i celá řada dlouhodobých studií.

Hubnutí s jógou se však nevztahuje jen na počítání kalorií. Jednotlivé cviky - asány - jsou propojeny s akupresurními body, které cvičení stimuluje a díky kterým dochází k ovlivnění činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Upravuje se chuť k jídlu a metabolismus je nastartován k vyššímu výkonu.

"Jóga nevyžaduje víru, pouze odvahu to zažít!" Osho

Autor:

Nejčtenější

Rosnička ozdraví každý domov. Včetně jeskyně

Hyla ozdraví váš domov, ušetří čas strávený uklízením i peníze.

Hyla je latinsky rosnička. Žije v čistém prostředí a umí ho i vytvořit. Na začátku naší Hyly byl příběh milujícího...

Krásně upravená zahrada celé léto. Pomůže AKU pomocník

AKU plotové nůžky Patriot HT56 40V mají kvalitní nože střižné lišty řezané...

Žádný rámus, exhalace ani dolévání drahého benzinu nebo tahání kabelů. Snadné ovládání a jen minimální údržba. To vše...

Výběr školního batohu není věda, ale jen když víte, na co se zaměřit

Výběr školního batohu není věda - ale jen, když víte, na co se zaměřit

Prázdniny pomalu končí a blíží se další školní rok. Rodiče nejen prvňáčků by měli dobře rozmyslet, jaký batoh či...

Korejští dobrovolníci opět pomáhali v regionu

Korejští studenti přijeli pomáhat na Vysočinu

Na dva týdny v srpnu přiletělo dvacet čtyři korejských studentů a deset zaměstnanců korejské firmy KHNP, která je...

Dřevními peletami se dá vytápět pohodlně i levně

Dřevními peletami se dá vytápět pohodlně i levně

Topení dřevním peletami v naší zemi už dávno není exotická záležitost. Několik desítek tisíc domů v ČR je tímto...

Další z rubriky

Výběr školního batohu není věda, ale jen když víte, na co se zaměřit

Výběr školního batohu není věda - ale jen, když víte, na co se zaměřit

Prázdniny pomalu končí a blíží se další školní rok. Rodiče nejen prvňáčků by měli dobře rozmyslet, jaký batoh či...

Dokonalý úklid domácnosti s vysavačem Vivenso

Dokonalý úklid domácnosti s vysavačem Vivenso

Úklid nemusí trvat celý den nebo víkend. Stačí k tomu mít pomocníka, který vám práci usnadní a urychlí. Přesně takový...

Nový život bez kil navíc

Ke konci programu Cambridge Weight Plan se účastnice sešly při focení s...

Přihlásily se do výzvy s programem Cambridge Weight Plan a začaly nový život. Tři odvážné ženy díky podpoře výživových...

Najdete na iDNES.cz