Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hubněte s hot-jogou. Jóga pro harmonii těla i mysli

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Nové centrum jógy a meditace v Praze na Vinohradech nabízí cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé a kromě klasických hodin se zde cvičí i současný nejtrendovější směr v jogové praxi - hot jóga.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dům jogy na Vinohradech | foto: Dům jogy

Někdo to rád horké

Chcete vyzkoušet cvičení, které vám skutečně pomůže zhubnout, vyladí vaší psychiku a srovná zdravotní problémy? Zkuste hot-jogu, cvičení jógy v místnosti vyhřáté na 37 až 41 stupňů a minimální vlhkostí 40 %.

hot-jogA

Navštivte Jóga - Dům jógy v Praze.

Proč cvičit v takovém teple? Se stoupající teplotou se jógová praxe stává intenzivnější a má mnohem hlubší účinky. Cévy se rozšiřují, svaly uvolňují a dovolí tak tělu protáhnout se do maximálních poloh, aniž by hrozilo svalové zranění nebo křeč.

Během lekcí navíc dochází díky vysokým teplotám k silnému pocení a potažmo ke zvýšené detoxikaci vnitřních orgánů a velmi rychle se vylepšuje flexibilita svalů, vytrvalost i odolnost organizmu. Pročišťuje se lymfatický systém a stimulují se endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnosti a zklidňuje mysl.

Dům jogy 1
Ostrov klidu v srdci velkoměsta.

Na zhubnutí? Není nic lepšího!

Popularitu hot - jógy i bikram jogy jistě zvyšuje i fakt, že při cvičení v horku dochází nejen k velmi rychlému vylepšení fyzické kondice, ale i maximálnímu spalování kalorií. Za 90 minut hot-jógy spálí vaše tělo až 1200 kalorií.

Při pravidelném praktikování tak můžete vidět rozdíl na váze velmi rychle. Svaly se zpevní, tělo vytvaruje, hormonální hladina se stabilizuje a tak se zmenší i chuť k jídlu.

Gravid jóga a jóga s dětmi

Praxe hot jógy se ale nehodí pro každého a tak Dům jógy nabízí i další cvičení různých stylů pro začátečníky i pokročilé pod vedením špičkových zkušených lektorů. Eurojógu, power-jogu, jógu zaměřenou na bolavá záda, jógu pro seniory, tantrajógu ale také gravid jógu či jógu pro maminky s malými dětmi.

Do příjemného a tichého prostředí přímo v srdci města můžete přijít i na hodiny řízené meditace, hry na tibetské mísy či bubny, afrotance nebo si zacvičit legendární omlazující sestavu Pěti Tibeťanů.

Dům jogy 2
V sále hot-jogy spolehlivě zhubnete i zklidníte svou mysl.

I při klasické józe spolehlivě zhubnete

Jógou lze odbourávat kila efektivněji, než s mnohými jinými sporty. Při aerobním pohybu typu spining spaluje tělo 90 % sacharidů, 5% bílkovin ale pouze 5 % tuků.

Při józe však zatěžujeme více svaly posturální a svalová práce je spíše izometrická, jde tedy o pohyb, při kterém dochází naopak ke spalování tuků. Nakonec vliv jógy na štíhlou linii podpořila i celá řada dlouhodobých studií.

Hubnutí s jógou se však nevztahuje jen na počítání kalorií. Jednotlivé cviky - asány - jsou propojeny s akupresurními body, které cvičení stimuluje a díky kterým dochází k ovlivnění činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Upravuje se chuť k jídlu a metabolismus je nastartován k vyššímu výkonu.

"Jóga nevyžaduje víru, pouze odvahu to zažít!" Osho

Autor:

Nejčtenější

Výlovy rybníků přináší zábavu pro celou rodinu. Nechybí ani prodej čerstvých...
Výlovy rybníků nabízejí hodně zábavy a čerstvé ryby za nízké ceny

Máte chuť na čerstvé ryby a ještě nemáte program na podzimní víkendy? Pak je pro vás ideální navštívit výlovy rybníků. Těšit se můžete na akce pro rodiny s...  celý článek

Inovativní lepení se silou vláken v interiéru a exteriéru.
Inovativní lepení se silou vláken v interiéru a exteriéru

Inovace nejsou doménou jen informačních technologií. Významné pokroky zaznamenávají i materiály pro stavebnictví a domácí kutily. Například takové lepení...  celý článek

Další z rubriky

Kuchyňský robot je užitečným pomocníkem. Jaký vybrat?
Kuchyňský robot je užitečným pomocníkem. Jaký vybrat?

Musíte se po celý den hodně otáčet? Nezastavíte se v zaměstnání, ale ani doma, kde na vás čeká každodenní úklid, praní a vaření? Usnadněte si práci a získejte...  celý článek

Když klouby volají, potřebujeme kolagen.
Když klouby volají, potřebujeme kolagen

Proto je tady Klokan™, mimořádný preparát s unikátním patentovaným složením a nyní i s mimořádnou příležitostí koupit jedno balení na dva měsíce a druhé,...  celý článek

Ryba na talíři stokrát jinak: Tučné ryby jsou nejlepší vyuzené.
Ryba na talíři stokrát jinak: tučné ryby jsou nejlepší vyuzené

Vyuzením získávají sladkovodní ryby výborné chuťové vlastnosti, navíc jim tak prodloužíte trvanlivost. Správným vyuzením bude jejich kůže také krásně zlatavá....  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky
Proč potřebujete izolepu do kosmetické taštičky

Klepe se vám ruka a tekutou linkou si na víčku vytvoříte nepravidelný pruh... co s tím? Pomůže vám obyčejná lepicí páska... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.