Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Každý jsme se někdy setkali s člověkem oblepeným bílými nebo barevnými páskami. Tejpování se už dávno stalo mezi sportovci oblíbeným fenoménem, který je běžně k vidění při sportovních kláních. Jde o zastrašování soupeře, nebo mají pásky i nějakou jinou funkci?

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování. | foto: ORP Centrum

Podle čeho se vybírá barva? Je tejpování prevence před zraněním, nebo slouží i k léčbě? Můžete se naučit i vy správně tejpovat? Vybrali jsme 8 nejzajímavějších otázek a položili je hlavnímu fyzioterapeutovi ORP Centra Mgr. Vítu Palackému.

K čemu obmotávání či oblepování částí těla páskami, neboli tejpy slouží? U jakých diagnóz se používá a jaké má výhody?
Mgr. Vít Palacký: Obecně tejpovací pásky slouží ke stabilizaci a korekci jakéhokoliv kloubu končetin nebo k inhibici a facilitaci svalů. Záleží na druhu tejpovací pásky. V případě kineziotejpu můžeme ovlivnit i otoky na končetinách podpořením lymfatického systému. V ORP Centru nejčastěji využíváme tejpování u jakékoliv diagnózy spojené s pohybovým aparátem, zejména u entezopatií, bolestí v oblasti šíje způsobené přetíženým svalstvem, bolestí zad, u vbočených palců, ke stabilizaci kolenních, ramenních a loketních kloubů, snížení otoků atd.

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování.

.

Jaký je rozdíl mezi klasickým tejpingem a kinesiotejpingem?
Mgr. Vít Palacký: Na klasický tejping se používá bílá pevná páska, která slouží většinou jen pro stabilizaci nebo korekci kloubu. Může být aplikována jako prevence výronů nebo ke zpevnění kloubů po úrazu. Protože tato páska nijak nepruží, jedná se spíše o pasivní podporu. Využívají ji hlavně sportovci, pro které je tato varianta pohodlnější než ortéza.

Kineziotejpingem se rozumí tejpování pružnou páskou, která dokáže snížit, popřípadě zvýšit napětí svalu. Tento materiál podobný látce se lépe přizpůsobí kůži a slouží jako aktivní pomocník při práci svalu. Můžeme ho také využít ke stabilizaci kloubu, ale kvůli své pružnosti ho nedokáže tolik zpevnit, jako klasický tejp.

Co přesně tyto pásky na těle udělají a jak pacientovi pomohou?
Mgr. Vít Palacký: Pokud se bavíme o barevných páskách, jde vždy o kineziotejp. Tato pružná páska má už od výroby dané napnutí 15 % své délky.

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování.

.

V praxi to funguje tak, že když nás bolí horní část trapézu, začnu tejpovat od jeho úponu, což je na rameni, a jen jako náplast nalepím po celé délce svalu až do oblasti druhého krčního obratle. Napětí tejpu způsobuje, že se reflexně přes kůži začne sval utlumovat a lehce jej stáhneme k rameni. Pokud bychom tejp nalepili v opačném směru, táhli bychom sval ke krku a tím ho spíše povzbuzovali.

Jak dlouho se tejpování nosí? Vydrží i sprchování?
Mgr. Vít Palacký: Pokud máme nalepený kineziotejp, nosí se zpravidla 3-5 dnů, záleží na tom, jak moc jsme ho při aplikaci natáhli. Pokud jsme stabilizovali rameno, které jsme tejpem dost utáhli, po třech dnech se obvykle páska vytahá a ztrácí funkčnost. Když budeme inhibovat bolestivé trapézy, účinek bývá až 5 dnů. Kineziotejp vydrží i sprchování, v případě, že zvolíme kvalitní tejpovací pásku.

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování.

.

Je tejpování metoda hrazená ze zdravotního pojištění? A kdo ho může provádět?

Mgr. Vít Palacký: Tejpování není hrazené zdravotní pojišťovnou. Tejp může aplikovat kdokoliv, kdo má aspoň základní znalosti anatomie svalů a kloubů a prošel kurzem klasického tejpování nebo kineziotejpingu.


Jaké jsou vaše zkušenosti s tejpováním, u jakých pacientů ho nejčastěji používáte?
Mgr. Vít Palacký: Mé zkušenosti jsou vesměs pozitivní. Velké procento klientů pociťuje, že postižené místo je tejpem podpořené, stabilní a nastává úleva od bolesti. Občas se stane, že po aplikaci žádná změna nenastane, ale to je jen výjimečně. Nikdy se mi však nestalo, aby se obtíže zhoršily. Nejčastěji tejpuju kolena, achillovky a přetížené svalyv oblasti šíje.

Lze tejpování využít v rámci samoléčby?
Mgr. Vít Palacký: Ano, pokud víme, co mi problém způsobuje, a známe princip lepení, pak si můžeme pomoct sami. Na internetu se dá nejít plno návodu na lepení tejpů. Ovšem není to věc, která vás problému zbaví, je to jen doplňující terapie, která vám v léčbě pomůže. Jen tejpování člověka neuzdraví. Je vždy nutné podívat se na obtíže komplexně a snažit se léčit také preventivním posilováním a cílenou rehabilitací.

Fyzioterapeut Vít Palacký radí, jak na tejpování.

Mgr. Vít Palacký

Jak vybrat tu správnou tejpovací pásku? A patří do některé domácí lékárničky?
Mgr. Vít Palacký: Pokud někdo trpí chronickými bolestmi v nějaké oblasti nebo je náchylnější k výronům kloubů, může se pravidelným tejpováním dané oblasti chránit hlavně při sportu a při větší fyzické zátěži. Je ale vždy lepší poradit se o správném výběru pásky s odborníkem, který i dokáže poradit, jak pásku správně používat.

Více informací najdete na www.orpcentrum.cz.

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Vsaďte si na MS v Rusku v Tipsportu a získejte 1 000 Kč zdarma

fotbal

Obhájí titul Němci, nebo konečně na trůn vrátí Brazilce? Vstupte do největší komunity sázkařů a vyzvedněte si během MS...

Program ŠKODA Bez starostí nabízí inovativní možnosti operativního leasingu

Program ŠKODA Bez starostí nabízí inovativní možnosti operativního leasingu

Inovativní produkt v podobě programu ŠKODA Bez starostí přinesla mladoboleslavská automobilka na český trh již v roce...

Pyrenejská řež pro Španěly? Vsaďte si na MS a získejte 1 000 Kč zdarma

fotbal

Hned druhý den šampionátu nás čeká jeden z hitů, ve kterém tipéři favorizují Španěly. Vstupte do největší komunity...

Spraví si Argentina chuť? Vsaďte si na MS a získejte 1 000 Kč zdarma

Spraví si Argentina chuť? Vsaďte si na MS a získejte 1 000 Kč zdarma

Messi a spol. jdou pro životně důležitou výhru, ale proti stojí silní Chorvaté! Vstupte do největší komunity sázkařů a...

Jak digitalizace a 3D modely pronikají do dopravních staveb

Jak digitalizace a 3D modely pronikají do dopravních staveb

Státní fond dopravní infrastruktury (SFDI) chce na dopravních stavbách co nejdříve zavést do praxe využití digitálních...

Další z rubriky

Jedovaté parabeny a silikony v kosmetice. Jak se jim vyhnout?

Kokosový olej na tělo a vlasy s Monoi extraktem

Výrobky italské rodinné firmy Athena’s jsou na českém trhu novinkou. Společnost si zakládá na vysoké kvalitě...

Korkové plovoucí podlahy jsou nejen krásné, ale i praktické

Korkové plovoucí podlahy jsou nejen krásné, ale i praktické

Korek má vynikající vlastnosti a navíc působí velmi efektně. Představujeme vám novinku v korkových plovoucích podlahách...

Návštěvníci letních Čistých festivalů mohou třídit odpady i letos!

Návštěvníci Čistých festivalů mohou třídit odpady do speciálně upravených...

Letní festivalová sezóna se už pomalu rozjíždí a s ní je tu už pojedenácté projekt Čistý festival. Díky němu si tak...

Najdete na iDNES.cz