Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dopřejte svým očím zrakový trénink

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00 – KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Také při práci s počítačem, sledování televize, nebo pročítání SMS zpráv na mobilním telefonu cítíte únavu a pálení očí? Šetřete své zdraví, oči máte jen jedny. Praktikujte se svým „trenérem“ zrakový trénink.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dopřejte svým očím zrakový trénink | foto: OFTEX Oční klinika

Při neustálém namáhání očí se vám mohou písmenka slévat, zdvojovat či rozmazávat. Během práce si tak musíte často dopřávat přestávku. Vašemu zraku nepomáhají ani stále rozsvícené žárovky, které ozařují celou vaši kancelář.

Také po celý den v práci pracujete s počítačem a doma odpočíváte u televize? Pak vám hrozí riziko chronického přetížení očí, které lékaři znají jako tzv. syndrom počítačového vidění. Je to daň, kterou platíme za technologický pokrok. Podle výzkumů dnes syndromem počítačového vidění trpí až 90 % lidí, kteří při své práci pravidelně používají počítač, tablet nebo chytrý mobil. Dokonce se podobné příznaky začínají objevovat už i u dětí předškolního a školního věku.

Nechte počítače, aby vám sloužily, ne ničily zrak

Na takový způsob zátěže není lidské oko funkčně ani anatomicky přizpůsobeno. Nebyli jsme naprogramováni sledovat něco, co máme přímo před očima, ve vzdálenosti 50 až 70 cm. Navíc při sledování obrazovky neustále těkáme očima ze strany na stranu, seshora dolů a stále zaostřujeme, a to nejen na text na obrazovce, ale i na podklady z papírů na stole, nebo na kolegy.

Oči se tímto neustálým těkáním velmi intenzivně namáhají, aby mozku poskytly věrohodný obraz situace. Chraňte svůj zrak, ať vám co nejdéle dobře slouží! Prevencí proti jeho poškození je zrakový trénink, který dokáže snížit nebo dokonce úplně odstranit únavu očí, zdvojování či rozmazávání písmen při čtení a vrátit tak vaše oči do perfektní kondice.

Účinná metoda, která chrání vaše oči

Zrakový trénink posiluje spolupráci a koordinaci očí a mozku, při jeho správném provádění můžete pravidelným cvičením významně oddálit některé oční operační zákroky nebo může být velmi účinnou alternativou k nošení brýlí či kontaktních čoček. U nás je tato účinná metoda zatím téměř neznámá, ale ve Velké Británii, Austrálii a USA se úspěšně praktikuje již více než 30 let.

Pomocí zrakového tréninku si nejen snížíte únavu očí, ale postupně odstraníte dvojité či rozmazané vidění při dlouhodobém dívání se do blízka. Vaše oči tak získají vynikající kondici a budete moci pracovat na počítači nebo sledovat rošťárny svých dětí po delší čas než dříve.

Zrakový trénink vyžaduje plán od zkušeného „trenéra“

Trenérem zrakového tréninku je optometrista či ortoptika (dále oční specialista). Ten nejprve provede řadu důležitých očních vyšetření a zhodnotí aktuální stav vašeho zraku. Odhalí příčiny přetížení očí a jejich únavy. Na základě výsledků vyšetření, které trvá přibližně 60 minut, vám oční specialista navrhne cvičební plán přímo vám na míru.

První fáze zrakového tréninku probíhá přímo pod dohledem očního specialisty, který vás naučí správné provádění cviků. Dále pokračujete se cvičením dle zadaných instrukcí většinou sami doma, popř. kombinovaně s tréninkem pod dohledem očního specialisty. Trénink se doporučuje provádět podle závažnosti zrakových obtíží minimálně 10 týdnů a alespoň jednou ročně předepsané cviky zopakovat.

Se zrakovým tréninkem je možné začít kdykoliv, čím ale dříve, tím lépe. Nejúčinnější je v období mezi 18. a 37. rokem života. Neváhejte tedy a zahajte svůj trénink právě teď! Unikátní kondiční posilovnu pro vaše oči nabízí Oční klinika OFTEX v Pardubicích, kde vám se cvičením pomohou zkušení optometristé.

Více než 200 000 lidí získalo zpět plnohodnotný život

Moderní soukromá oční klinika OFTEX disponuje vlastní rozsáhlou sítí špičkově vybavených očních center a optik, která poskytuje a garantuje nejvyšší kvalitu a komplexnost zdravotní péče. Spolehnout se můžete na zkušený a empatický lékařský tým, který se neustále vzdělává, absolvuje stáže v zahraničí a účastní se v inovacích, vědě a výzkumu.

Pro svou práci má k dispozici prvotřídní přístroje i materiál, lékaři tak jsou schopni rychle provádět přesnou diagnostiku i účinnou a šetrnější léčbu. V neposlední řadě se věnují prevenci, díky které můžete předejít řadě zdravotních problémů. Oční klinika OFTEX za svých 7 let působení otevřela oči již více než 200 000 pacientů a navrátila jim tak kvalitní a plnohodnotný život.

Více informací o oční klinice OFTEX najdete na www.oftex.cz.

Autor:

Nejčtenější

Dá se při zařizování interiéru spolehnout na jediného partnera?

Luxusní prémiová kuchyně a sestava skříní HANÁK FOTO: HANÁK NÁBYTEK

A kde ho najít? Vyhněte se stresu, ztrátě času i špatným rozhodnutím a najměte jednoho spolehlivého dodavatele. Obraťte...

Jak si poradit s podzimním úklidem zahrady?

Jak si poradit s podzimním úklidem zahrady?

Chcete mít zahradu před zimou uklizenou stejně dobře jako obývací pokoj v neděli odpoledne? Poradíme vám, jak si s tím...

Sledujte Tipsport extraligu na TV Tipsport a získejte zdarma 150 Kč

Sledujte Tipsport extraligu na TV Tipsport a získejte zdarma 150 Kč

Tipsport extraliga se už zase blíží! 14 týmů, 52 kol, 364 zápasů v základní části a elektrizující bitvy v play off....

Rybářství Třeboň: Staráme se o klenoty v české krajině

Rybářství Třeboň: Staráme se o klenoty v české krajině

Na Třeboňsku je přibližně 500 rybníků, které tvoří geniálně důmyslný systém propojený desítkami kilometrů vodních...

Objevte krásy přírody a pohádkového světa se značkou PANDORA

Objevte krásy přírody a pohádkového světa se značkou PANDORA

Šperkařský dům PANDORA letos na podzim představuje hned dvě nové kolekce šperků s názvy Zrnka života a Královské...

Další z rubriky

Originálním dárkem jsou adrenalinové a letní zážitky

Originálním dárkem jsou adrenalinové a letní zážitky

Věnujte úžasný dárek, na který se jen tak nezapomene! Komu uděláte radost? Adrenalinové nebo letní zážitky můžete...

Výběr školního batohu není věda, ale jen když víte, na co se zaměřit

Výběr školního batohu není věda - ale jen, když víte, na co se zaměřit

Prázdniny pomalu končí a blíží se další školní rok. Rodiče nejen prvňáčků by měli dobře rozmyslet, jaký batoh či...

Zlatý dukát v kolíbce věští hojnost

dukát

Některé tradice, které se časem vytratily, se opět vrací. Víte třeba, že prvním darem, který miminko v kolébce po...

Najdete na iDNES.cz