Proč se v noci potíme? Pozor na zvolený materiál, ve kterém spíme

– KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Noční pocení zažil snad každý. Ať už při nemoci, ze stresu před zkouškou, nebo v rámci hormonálních změn. Příčiny nemusí být pouze zdravotní. Ovlivňovat ho může i nevhodně zvolená přikrývka, lůžkovina nebo vysoká teplota v místnosti. Co můžeme udělat pro nerušený spánek bez pocení?

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Proč se v noci potíme? Pozor na zvolený materiál, ve kterém spíme | foto: Silex spol. s.r.o.

Pátrání po příčině

I když je pocení přirozené a zdravé, není příjemné probudit se v mokrém pyžamu, s mokrými vlasy a pocitem, že něco není v pořádku. Pokud k tomu dojde, snažíme se udělat vše potřebné, aby se to neopakovalo. Hledáme příčinu, abychom ji mohli co nejdříve odstranit, ale možností je mnoho. Může to být nemoc, špatná teplota v místnosti, stres, vedlejší účinek léků, nevhodná přikrývka, lůžkoviny nebo materiál pyžama.

Pokud se noční pocení vyskytuje často, zamyslete se především nad tím, zda není teplota v místnosti příliš vysoká. Ideální teplota pro spánek je přibližně 18 °C. Před spaním pořádně vyvětrejte a nadýchejte se čerstvého vzduchu. Před návštěvou lékaře kvůli podezření na zdravotní potíže zkontrolujte materiál pyžama a ložního prádla. A co přikrývka? Není pro vás příliš hřejivá?

Správná přikrývka, větší pohodlí

Dříve se přikrývky neřešily a lidé byli rádi, že se mají čím přikrýt. V dnešní době plné možností si každý může najít to, co mu nejlépe vyhovuje. Jste nenároční a stačí vám jedna přikrývka na celý rok? V takovém případě zvolte univerzální typ s celoročním využitím.

V létě doporučujeme přikrývky s nižší hřejivostí. Pro usnadnění Vašeho výběru značíme hřejivost koeficientem Sq, vyšší číslo znamená větší hřejivost – Sq2, Sq3 jsou přikrývky lehké, vhodné pokud je Vám stále teplo, případně pro teplé letní dny. Například letní přikrývka CLASSIC SLIM je velmi oblíbená během teplého letního období. Lehká přikrývka CLASSIC LIGHT si získává stále větší oblibu nejen pro teplé letní dny, ale dnes už i pro celoroční použití do vytápěných ložnic nebo pokud je vám stále teplo.

Pokud jste však zimomřivý typ, budete po celý rok používat dvě přikrývky nebo variantu dvě (či dokonce tři) v jedné. Takový komfort nabízí přikrývka DUPLEX PLUS. Dvě přikrývky různé tloušťky můžete používat samostatně nebo díky suchým zipům společně.

TIP:
Propocené povlečení nebo pyžamo můžete snadno vyprat. Pokud je však pocení dlouhodobé, trpí tím i vaše matrace, kterou je obtížnější zbavit nečistot a potu. Chcete-li ušetřit peníze a vyhnout se časté výměně matrace, pořiďte si chránič matrace.

Sázejte na kvalitní materiály

Někdy však jen správně zvolená přikrývka nestačí. Zejména pro lidi, kteří se nadměrně potí v důsledku nemoci. Slyšeli jste o hyperhidróze? V tomto případě je samotné nadměrné pocení diagnózou, která postihuje až 10 % populace. Pomoci může úprava stravy a pitného režimu, ale důležitá je také hygiena a výběr a údržba ložního prádla nebo matrace.

Povlečení jersey

Povlečení jersey

Začněte výměnou syntetických materiálů za 100% bavlnu nebo jiné kvalitní tkaniny. Damašek je jedním z luxusních materiálů, které jsou vhodné po celý rok. Je velmi přizpůsobivý. Flanel je typicky hřejivý materiál na zimu.

Ložní prádlo však není jediným materiálem, na nějž je třeba se zaměřit. Na to, zda se probudíme zpocení, nebo se nám bude spát pohodlně, má vliv i naše pyžamo. Kašmír, hedvábí nebo len jsou vhodné při nadměrném pocení. Dbejte proto na výběr materiálů, ve kterých prožijete každou noc, abyste se cítili opravdu pohodlně.

Rady na závěr:

  • Noční pocení se čas od času týká každého z nás. Pokud je však dlouhodobé, zkuste změnit teplotu v místnosti, vyměnit přikrývku, ložní prádlo nebo pyžamo. Pokud nic z toho nepomáhá a nadměrné pocení vás začíná omezovat, poraďte se se svým lékařem.
  • Častější praní přikrývky, polštáře a prádla je při nočním pocení nezbytností. Nezapomeňte na správnou údržbu.
  • Pokud vám na pyžamu nebo lůžkovinách zůstanou žluté skvrny od potu, na něž běžný prací prostředek nestačí, použijte typ určený speciálně pro tuto problematiku. Můžete si však pomoci i domácími recepty. Funguje citron, jedlá soda nebo prášek do pečiva.
  • Nadměrné pocení může být také psychickým problémem. Jste často ve stresu? Zkuste jógu, meditaci nebo dechová cvičení. Jsou účinným prostředkem pro dobrý spánek.
  • Nejčtenější

Atypická řešení vyžadují masivní zdivo s velkou únosností

25. března 2024

Komerční sdělení Přijít včas a být otevřený. Dvě pravidla, která lze vztáhnout na mnoho životních situací. Pokud od...

Osamělost je skutečné postižení. Autisté volají o pomoc

25. března 2024

Komerční sdělení Třináctiletá Nikolka vyžaduje péči čtyřiadvacet hodin denně. Špatně spí, vadí jí změny. Je autistka...

V nejlepším kamenném obchodě v Česku se snoubí příroda s tradicí

28. března 2024

Komerční sdělení Kvalita služeb spojených s nákupem v kamenných prodejnách si v Česku drží vysokou úroveň....

Trh s drony jde nahoru, ve vývoji vede Asie, říká expert

22. března 2024

Komerční sdělení Dálkově ovládané létající stroje předpověděl již v roce 1898 vynálezce Nikola Tesla. Jejich boom...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Téma vždy určuje pacient, říká kaplan Orlickoústecké nemocnice

22. března 2024

Komerční sdělení Být nablízku. To je hlavní motto služby nemocničního kaplana. Jeho pomoc je určená všem –...

Zelená voda v bazénu? Poradíme vám, jak na průzračně čistou vodu

29. března 2024

Komerční sdělení Zelená voda v bazénu není jen estetický problém, ale může představovat i zdravotní riziko. Řasy a...

Tipy z internetu

29. března 2024

Komerční sdělení Nevíte, co dělat v nadcházejícím týdnu? My vám rádi poradíme! Tento článek přináší tipy na tento...

V nejlepším kamenném obchodě v Česku se snoubí příroda s tradicí

28. března 2024

Komerční sdělení Kvalita služeb spojených s nákupem v kamenných prodejnách si v Česku drží vysokou úroveň....

Cestování již nebude jako dřív, proč a kam vyrazit?

28. března 2024

Komerční sdělení Proč už nebudeme cestovat jako dříve? Kdo a co za to může? Plus 10 skvělých tipů na nej dovolenou.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...