Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Mnohé z nás trápí zimní deprese. Jak na ni? Zimní období bývá pro citlivější jedince tak trochu „obdobím temna“. Po vánočním volnu začíná zase život ve vyjetých kolejích. Vstávání za tmy, brzký západ slunce a z toho vyplývající nedostatek slunečních paprsků na náladě nepřidají.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Trápí vás zimní deprese? 5 způsobů, jak se bránit špatné náladě | foto: Daniel Lebduška

Několik dlouhých týdnů se vás může držet špatná nálada, která často přechází v mírné formy deprese, lidově nazývané depky. Jak na ně? Zkuste naše tipy!

1.Každý den udělejte malou radost. Sobě nebo druhým!

I když po svátcích není peněz na rozhazování, zkuste si každý den dopřát radost v podobě maličkostí. Kupte si oblíbený časopis, zajděte si ke kadeřníkovi, dopřejte si lahodný zákusek, nebo si doma napusťte vanu plnou pěny. Stejnou radost ale budete mít i z pomoci druhým!

2.Naplánujte si setkání s přáteli a blízkými

Zajděte s kamarádkou na skleničku vína po práci, kde proberete možné i nemožné. Uvidíte, jak vám po tom bude dobře! Někdy stačí i telefonát té správné osobě, které se můžete svěřit a která umí naslouchat. Ne nadarmo se říká, že sdílená starost je poloviční starost.

3.Kultura je potravou duše, zažene i zimní deprese

Kino, divadlo, koncert, výstava... Zima je ideálním obdobím na chození „za kulturou“! Na české scéně se dějí úžasné věci, které doma u televize prostě nezažijete. Zkuste si projít kulturní přehledník ve svém městě a vyberte si, co vás zajímá!

4.Zachumlejte se do peřin, přečtěte si dobrou knihu a nic si nevyčítejte

Nemusíte ale být jen aktivní. I pasivní odpočinek je totiž důležitý a pomůže vám nabít ztracenou energii. Udělejte si pyžamový večer, kdy vypnete všechnu techniku a prostě si pořádně odpočiňte v posteli s dobrou knihou a klidně i tabulkou čokolády.

5.Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy, například Happy Pills

Na zimní deprese můžete vyzkoušet také doplňky stravy. My máme vyzkoušené například Happy Pills. Tyto přírodní pilulky navozují pocit uvolnění a přispívají k dobré náladě. Unikátní složení zvyšuje koncentraci neurotransmiterů štěstí jako je dopamin a serotonin stejně jako moderní antidepresiva. Žluté tabletky také obsahují látku DMAE přirozeně se vyskytující v našem mozku, která významně přispívá k uvolnění, energii, regeneraci a dobrému spánku zvýšením koncentrace neurotransmiteru acetylcholinu. V přírodě jí můžete najít v mase sardinek nebo ančoviček.

Proč se zbytečně trápit zimním splínem, když můžete melancholii zahnat doplňkem stravy, který čerpá přímo z přírody? Happy Pills nám dodávají látky, které jinak samo tělo uvolňuje při pocitu štěstí. Získáte tak větší radost ze života a toto zamračené období rychle překlenete až do optimistického jara.

Přípravek zlepšuje také paměť a soustředění a zpomaluje stárnutí. V kombinaci s dalšími vitaminy,například B1,B3,B6, kyselinou listovou, NADH nebo L-Argitinu jsou Happy Pills výborným pomocníkem pokaždé, když se necítíte ve své kůži. Deprese se o nás pokouší každým dnem, nedejte ji šanci!

Doplněk stravy Happy Pills můžete pořídit bez předpisu v každé lékárně nebo přímo v e-shopu Happy Pills.

Autor:
Témata: kultura, příroda

Nejčtenější

Dva nové rodinné patrové domy vyvinula společnost Natura Space CZ a představí...
BĚŽTE ZA EVČOU a splňte si svůj sen o bydlení

Eva Vrabcová - Nývltová bude velet dětským běžeckým závodům. Den plný běhání spojený s představením nových patrových rodinných domů pořádá Natura Space CZ v...  celý článek

Ložnice by měla být místem, kde se cítíte dobře.
Ložnice by měla být místem, kde se cítíte dobře

Ať už žijete s rodiči, nebo ve vlastním bytě, ložnice by měla být vaším útočištěm, kam si chodíte odpočinout po náročném dni. Doby, kdy v ní byly pouze šatní...  celý článek

Rezidence DOCK nabízí moderní byty, výhled na Vltavu i přístaviště
Rezidence DOCK nabízí moderní byty, výhled na Vltavu i přístaviště

Rezidenční projekt DOCK Marina Boulevard je realizován mezi slepými rameny Vltavy. Tyčit se bude na pomezí pražského Karlína a Libně a celkem nabídne 150 bytů....  celý článek

Léto s Huawei má pořádnou šťávu
Léto s Huawei má pořádnou šťávu

Umíte si vůbec představit vyrazit v létě někam bez svého telefonu v kapse? Sotva! Vždyť celý rok telefon nedáme z ruky.   celý článek

SEO má smysl pouze dlouhodobě.
SEO má smysl pouze dlouhodobě

Mnoho lidí se domnívá, že SEO funguje jako nějaké tlačítko – stačí jej zapnout a je hotovo. To je však mylný dojem. Má-li být optimalizace pro vyhledávače...  celý článek

Další z rubriky

Nepodceňujte výběr octa při zavařování.
Pozor na výběr octa při zavařování a dochucování

Ocet sehrává v kuchyni důležitou úlohu, ale nesmíte podcenit jeho správný výběr. Kromě lihových octů, vhodných především pro nakládání, je k dochucování lepší...  celý článek

Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute.
Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute

Prožijte svou dovolenou v naprostém klidu a pohodě. Vždyť shonu máte ve všední dny nad hlavu! Načerpejte nové síly na pláži, projděte se po historických...  celý článek

Letní scéna Harfa láká na kulturní léto plné zábavy.
Letní scéna Harfa láká na kulturní léto plné zábavy

Od 10. července do 3. září 2017 pro vás Letní scéna Harfa připravila celkem 37 představení, ve kterých se můžete těšit na celou řadu oblíbených českých herců....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto rozjasňovače stále nepatří do standardn... celý článek

Dumrealit.cz/Development
Obchodník - realitní specialista

Dumrealit.cz/Development
Zlínský kraj
nabízený plat: 35 000 - 100 000 Kč

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.