Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Osvěžující spánek můžete mít i během horkých letních nocí

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Budíte se během noci zpocení? Ideální teplota v ložnici by se měla pohybovat mezi 18 až 20 °C. V létě denní teploty šplhají i přes 30 °C a často se ani večer ložnici nedaří vyvětrat. Pokud nejste příznivci klimatizací, ale i tak si chcete vychutnat osvěžující spánek, vyzkoušejte několik našich tipů.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Osvěžující spánek můžete mít i během horkých letních nocí | foto: Shutterstock

Jestliže před spaním teplota v ložnici i přes opatření dosáhne hodnot přes 25 °C, je kvalita spánku značně ovlivněna a nepřináší organismu odpočinek. Co můžete udělat, abyste se celou noc v posteli nepřevalovali nebo se neprobouzeli uprostřed noci zpocení?

Zajistěte cirkulaci vzduchu

Během tropických dní je důležité dodržovat pravidla pro cirkulaci vzduchu. Ráno vyvětrejte a zastiňte okna roletami, závěsy, nebo speciální fólií. Přes den je venku ještě teplejší vzduch než vevnitř, takže příliš větrat je kontraproduktivní. Jakmile přijde večer a vzduch se ochladí, okna je dobré naopak otevřít a vpustit vzduch dovnitř. Ideálně sledujte venkovní i vnitřní teploměr a větrat začněte až ve chvíli, kdy se venkovní teploty přiblíží té uvnitř pokoje. Na noc se v pokoji rozhodně nezavírejte. Pokud je to možné, tak otevřete více oken, a aby vzduch co nejlépe proudil, nechte otevřené i dveře.

Dopřejte si teplou sprchu

Před ulehnutím opravdu pomáhá teplá sprcha. I když ve vedru láká spíše chladná voda, větší úlevu vám přinese voda teplá, protože otevře póry a z těla odchází horkost. Když se člověk neutře, tělo se ještě zchladí osycháním. Voda studená přinese naopak okamžitou úlevu, ale donutí tělo uzavřít póry a za krátko dochází ke zvýšení teploty těla.

Zvolte vhodnou přikrývku

Peřinu nebo péřovou přikrývku je lépe nyní vyměnit za tenkou deku či prostěradlo. Umožní přístup nočního vzduchu k vašemu tělu, tím omezí pocení. Lidé, kteří se hodně potí, by měli spát v pyžamu, ostatní nazí, a když jim to vyhovuje, i nepřikrytí.

Osvěžující spánek s vhodným polštářem a matrací

Hlavně v létě milujete ten pocit svěžího vánku, kdy máte na sobě jen minimum oblečení, a vaše pokožka může dýchat. Dopřejte jí tento komfort i během spánku. Existují materiály, které odvádějí pot a vlhkost nebo udržují konstantní tělesnou teplotu v průběhu spánku. Mezi tyto materiály patří například Coolmax nebo Outlast. Pokud jsou matrace nebo polštáře touto potahovou látkou opatřeny, velmi podstatně vám to usnadní jak usínání, tak celý spánkový proces. Udržování konstantní teploty těla během spánku vám spánek nejen zpříjemní, ale vzhledem k jeho prohloubení také zkvalitní.

Osvěžující spánek můžete mít i během horkých letních nocí

Outlast je speciální termoregulační textilie původně vyvinutá pro astronauty. Měla jejich tělo ve vesmíru zahřívat nebo chladit podle momentální potřeby. To stejné dokáže poskytnout vašemu tělu. Ve velké mikrobuněčné struktuře obsahuje miliony kuliček vyrobených ze speciálního vosku, které tají při teplotě 36 stupňů a v tu chvíli jsou schopny absorbovat teplo, vaše tělo se nepřehřívá a vy si můžete užít osvěžující spánek.

Coolmax je vysoce výkonný materiál z inovativního vlákna, který stabilizuje vlhkost těla. Díky svým speciálním vlastnostem Coolmax kontroluje a reguluje teplotu těla, schne rychleji než jiné textilie a udržuje tělo v suchu a pohodě.

Pro lidi, které trápí nadměrná potivost, vyvinuli odborníci z laboratoří italského výrobce matrací Magniflex řadu Magnigel, která přináší do ložnic doslova chladivý závan. Patent matrací Ekologicky šetrný a tlakuvzdorný Magnigel Foam je inovativní, vysoce prodyšný materiál, který umožňuje cirkulaci vzduchu a udržuje konstantní mikroklima mezi tělem a matrací. Tento materiál na bázi gelu má speciální strukturu, která vám dodá jedinečný pocit měkkosti a svěžesti. Používá se v kombinaci s paměťovou pěnou Memoform, a tak se dokonale přizpůsobí tvaru těla, aby byl zaručen neuvěřitelně relaxační spánek. Maximální prodyšnost matrace je zajištěna snímatelným potahem s viskózovým vláknem a 3D větracím lemem.

Osvěžující spánek můžete mít i během horkých letních nocí

Matrace i polštáře Magniflex můžete vyzkoušet v showroomu Magniflex v pražském Karlíně v Šaldově ul. 1, v Magniflex shopu NLC, Šafránkova 1238/1, Praha 5-Stodůlky nebo v síti certifikovaných partnerů. Ve dnech 20. - 24. září 2016 navštivte stánek Magniflex na veletrhu For Arch a ve dnech 29. září až 2.října 2016 na For Interior.

Osvěžující spánek můžete mít i během horkých letních nocí

Více informací najdete na www.magniflex.cz

SHOWROOM MAGNIFLEX - PRAHA 8

Šaldova 219/1, Praha 8 - Karlín

Otevírací doba: Po - Pá 9:00 - 18:00, So 9:00 - 13:00

Tel.: 222 314 608, 739 492 220

karlin@magniflex.cz

http://www.magniflex.cz/

MAGNIFLEX SHOP NLC - PRAHA 5

Šafránkova 1, Praha 5 - Stodůlky

Otevírací doba: Po - So 9:00 – 19:00

Tel.: 737 259 452

NLC@magniflex.cz

http://www.newlivingcenter.cz/

Prodejní síť Magniflex s více než 80 prodejnami po celé České republice:

http://www.magniflex.cz/prodejni-sit/

logo magniflex

Magniflex je světovým lídrem v oblasti zdravého spánku již přes 50 let. Soustředí se na odbornou konzultaci za účelem dokonalé spánkové regenerace. Kvalita zdravotních matrací a polštářů je podložena patentovanými materiály, zdravotními certifikáty a prodlouženou zárukou až 12 let.

Autor:

Nejčtenější

Antal Business Centre nové kancelářské prostory na Praze 4 – Pankrác
Antal Business Centre - nové kancelářské prostory na Praze 4, Pankrác

Pár kroků od budoucí stanice metra D – Olbrachtova vznikly nové administrativní prostory. Nabízeny jsou k prodeji i pronájmu, velikostně již od 105 m2, takže...  celý článek

Průzkum Europ Assistance prozradil, kam se chystají Češi na dovolenou
Průzkum Europ Assistance prozradil, kam se chystají Češi na dovolenou

Plánujete letošní dovolenou, nebo už máte rekreaci domluvenou? Podle letního průzkumu společnosti Europ Assistance se 65 % Čechů chystá na dovolenou v...  celý článek

Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute.
Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute

Prožijte svou dovolenou v naprostém klidu a pohodě. Vždyť shonu máte ve všední dny nad hlavu! Načerpejte nové síly na pláži, projděte se po historických...  celý článek

Nový vůz bez starostí i úspor? S operativním leasingem ANO
Nový vůz bez starostí i úspor? S operativním leasingem ANO

Časy se mění a pohled Čechů na vozy také. Čím dál více z nás vnímá auto jako spotřební věc, kterou nepotřebujeme vlastnit. Mnohem důležitější je spolehlivost a...  celý článek

Polarizační sluneční brýle Horsefeathers
Horsefeathers jsou i plavky a polarizační brýle

Horsefeathers znáte jako outdoorovou značku na zimu. A věděli jste, že existují i plavky nebo brýle Horsefeathers – dioptrické i sluneční s polarizací? S...  celý článek

Další z rubriky

Imitace betonu® dodá grády každému modernímu prostoru.
Imitace betonu® dodá grády každému modernímu prostoru

Ať už holdujete industriálnímu stylu nebo si přejete realizovat svůj domov v minimalistické moderně, zcela jistě zatoužíte po luxusním povrchu, který navozuje...  celý článek

Užijte si vodní radovánky na koupališti s tobogánem v Hradci Králové. Přespat...
Hradec Králové vítá milovníky sportu. Kde najít levné ubytování?

Nejen u moře můžete strávit úžasnou dovolenou podle svého gusta. Co nabídnout má také oblíbené české město Hradec Králové. Na své si zde přijdou kulturní...  celý článek

Architekt Jan Šépka opět čeří stojaté české vody.
Architekt Jan Šépka opět čeří stojaté české vody

Architekt Jan Šépka patří ve svém oboru k naprosté špičce. Jeho projekty jsou do jednoho ojedinělé a téměř vždy zčeří stojaté vody české společnosti. Poslední...  celý článek

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.