Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Hubněte s hot-jogou. Jóga pro harmonii těla i mysli

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Nové centrum jógy a meditace v Praze na Vinohradech nabízí cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé a kromě klasických hodin se zde cvičí i současný nejtrendovější směr v jogové praxi - hot jóga.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dům jogy na Vinohradech | foto: Dům jogy

Někdo to rád horké

Chcete vyzkoušet cvičení, které vám skutečně pomůže zhubnout, vyladí vaší psychiku a srovná zdravotní problémy? Zkuste hot-jogu, cvičení jógy v místnosti vyhřáté na 37 až 41 stupňů a minimální vlhkostí 40 %.

hot-jogA

Navštivte Jóga - Dům jógy v Praze.

Proč cvičit v takovém teple? Se stoupající teplotou se jógová praxe stává intenzivnější a má mnohem hlubší účinky. Cévy se rozšiřují, svaly uvolňují a dovolí tak tělu protáhnout se do maximálních poloh, aniž by hrozilo svalové zranění nebo křeč.

Během lekcí navíc dochází díky vysokým teplotám k silnému pocení a potažmo ke zvýšené detoxikaci vnitřních orgánů a velmi rychle se vylepšuje flexibilita svalů, vytrvalost i odolnost organizmu. Pročišťuje se lymfatický systém a stimulují se endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnosti a zklidňuje mysl.

Dům jogy 1
Ostrov klidu v srdci velkoměsta.

Na zhubnutí? Není nic lepšího!

Popularitu hot - jógy i bikram jogy jistě zvyšuje i fakt, že při cvičení v horku dochází nejen k velmi rychlému vylepšení fyzické kondice, ale i maximálnímu spalování kalorií. Za 90 minut hot-jógy spálí vaše tělo až 1200 kalorií.

Při pravidelném praktikování tak můžete vidět rozdíl na váze velmi rychle. Svaly se zpevní, tělo vytvaruje, hormonální hladina se stabilizuje a tak se zmenší i chuť k jídlu.

Gravid jóga a jóga s dětmi

Praxe hot jógy se ale nehodí pro každého a tak Dům jógy nabízí i další cvičení různých stylů pro začátečníky i pokročilé pod vedením špičkových zkušených lektorů. Eurojógu, power-jogu, jógu zaměřenou na bolavá záda, jógu pro seniory, tantrajógu ale také gravid jógu či jógu pro maminky s malými dětmi.

Do příjemného a tichého prostředí přímo v srdci města můžete přijít i na hodiny řízené meditace, hry na tibetské mísy či bubny, afrotance nebo si zacvičit legendární omlazující sestavu Pěti Tibeťanů.

Dům jogy 2
V sále hot-jogy spolehlivě zhubnete i zklidníte svou mysl.

I při klasické józe spolehlivě zhubnete

Jógou lze odbourávat kila efektivněji, než s mnohými jinými sporty. Při aerobním pohybu typu spining spaluje tělo 90 % sacharidů, 5% bílkovin ale pouze 5 % tuků.

Při józe však zatěžujeme více svaly posturální a svalová práce je spíše izometrická, jde tedy o pohyb, při kterém dochází naopak ke spalování tuků. Nakonec vliv jógy na štíhlou linii podpořila i celá řada dlouhodobých studií.

Hubnutí s jógou se však nevztahuje jen na počítání kalorií. Jednotlivé cviky - asány - jsou propojeny s akupresurními body, které cvičení stimuluje a díky kterým dochází k ovlivnění činnosti žláz s vnitřní sekrecí. Upravuje se chuť k jídlu a metabolismus je nastartován k vyššímu výkonu.

"Jóga nevyžaduje víru, pouze odvahu to zažít!" Osho

Autor:

Nejčtenější

Třetí Karlova rada: Jezdím, tedy jsem mobilní
Třetí Karlova rada: Jezdím, tedy jsem mobilní

Mobilita znamená kompletní zajištění péče o váš vůz. Pořízení vozu je teprve začátek jeho života a dobrá firma se postará o to, co je k němu potřeba.   celý článek

SEO má smysl pouze dlouhodobě.
SEO má smysl pouze dlouhodobě

Mnoho lidí se domnívá, že SEO funguje jako nějaké tlačítko – stačí jej zapnout a je hotovo. To je však mylný dojem. Má-li být optimalizace pro vyhledávače...  celý článek

Léto s Huawei má pořádnou šťávu
Léto s Huawei má pořádnou šťávu

Umíte si vůbec představit vyrazit v létě někam bez svého telefonu v kapse? Sotva! Vždyť celý rok telefon nedáme z ruky.   celý článek

Lidé se stěhují na venkov, města jsou pro ně příliš drahá
Lidé se stěhují na venkov, města jsou pro ně příliš drahá

Stěhování lidí z měst na venkov se pomalu stává novým trendem. Nikoliv však pozitivním. Hlavním důvodem totiž není touha po vlastním domě se zahradou, jak tomu...  celý článek

Centrální vysavač se vody bojí.
Centrální vysavač se vody nebojí

To, že jsou centrální vysavače výkonnější, odolnější, hygieničtější, trvanlivější a snadněji se s nimi vysává než s ostatními typy vysavačů, je všeobecně...  celý článek

Další z rubriky

Nepodceňujte výběr octa při zavařování.
Pozor na výběr octa při zavařování a dochucování

Ocet sehrává v kuchyni důležitou úlohu, ale nesmíte podcenit jeho správný výběr. Kromě lihových octů, vhodných především pro nakládání, je k dochucování lepší...  celý článek

Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute.
Chorvatské ostrovy vás zaručeně okouzlí. Využijte ceny last minute

Prožijte svou dovolenou v naprostém klidu a pohodě. Vždyť shonu máte ve všední dny nad hlavu! Načerpejte nové síly na pláži, projděte se po historických...  celý článek

CENTRUM BABYLON láká na nezapomenutelné vodní radovánky.
CENTRUM BABYLON láká na nezapomenutelné vodní radovánky

Prožijte léto přesně podle svých představ! Zábavu pro celou rodinu nabízí v Liberci CENTRUM BABYLON s množstvím atrakcí a animačních programů na celé letní...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto rozjasňovače stále nepatří do standardn... celý článek

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.