Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dopřejte svým očím zrakový trénink

Komerční sdělení   7:00aktualizováno  7:00
Také při práci s počítačem, sledování televize, nebo pročítání SMS zpráv na mobilním telefonu cítíte únavu a pálení očí? Šetřete své zdraví, oči máte jen jedny. Praktikujte se svým „trenérem“ zrakový trénink.

Komerční sdělení

Toto jsou komerční sdělení. iDNES.cz neovlivňuje jejich obsah a není jejich autorem. Více

Komerční sdělení je speciální inzertní formát. Umožňuje inzerentům oslovit čtenáře na ploše větší, než je klasický banner, hodí se tedy například ve chvíli, kdy je potřeba popsat vlastnosti nového produktu, představit společnost nebo ukázat více fotografií.

Aby bylo na první pohled odlišitelné od redakčních textů, obsahuje jasné označení „Komerční sdělení“ v záhlaví článku.

Pro komerční sdělení platí podobná pravidla jako pro další formy inzerce na iDNES.cz. Nesmí tedy být v rozporu s dobrými mravy a zásadami poctivého obchodního styku, nesmí porušovat práva třetích osob a poškozovat něčí dobrou pověst. Na rozdíl od bannerové reklamy je z komerčních sdělení vyloučena politická inzerce.

Komerční sdělení, jejich titulky a tvrzení v nich obsažená nesmějí být lživá a klamavá.

Ceník komerčních sdělení včetně kontaktů na obchodní oddělení najdete zde.

Dopřejte svým očím zrakový trénink | foto: OFTEX Oční klinika

Při neustálém namáhání očí se vám mohou písmenka slévat, zdvojovat či rozmazávat. Během práce si tak musíte často dopřávat přestávku. Vašemu zraku nepomáhají ani stále rozsvícené žárovky, které ozařují celou vaši kancelář.

Také po celý den v práci pracujete s počítačem a doma odpočíváte u televize? Pak vám hrozí riziko chronického přetížení očí, které lékaři znají jako tzv. syndrom počítačového vidění. Je to daň, kterou platíme za technologický pokrok. Podle výzkumů dnes syndromem počítačového vidění trpí až 90 % lidí, kteří při své práci pravidelně používají počítač, tablet nebo chytrý mobil. Dokonce se podobné příznaky začínají objevovat už i u dětí předškolního a školního věku.

Nechte počítače, aby vám sloužily, ne ničily zrak

Na takový způsob zátěže není lidské oko funkčně ani anatomicky přizpůsobeno. Nebyli jsme naprogramováni sledovat něco, co máme přímo před očima, ve vzdálenosti 50 až 70 cm. Navíc při sledování obrazovky neustále těkáme očima ze strany na stranu, seshora dolů a stále zaostřujeme, a to nejen na text na obrazovce, ale i na podklady z papírů na stole, nebo na kolegy.

Oči se tímto neustálým těkáním velmi intenzivně namáhají, aby mozku poskytly věrohodný obraz situace. Chraňte svůj zrak, ať vám co nejdéle dobře slouží! Prevencí proti jeho poškození je zrakový trénink, který dokáže snížit nebo dokonce úplně odstranit únavu očí, zdvojování či rozmazávání písmen při čtení a vrátit tak vaše oči do perfektní kondice.

Účinná metoda, která chrání vaše oči

Zrakový trénink posiluje spolupráci a koordinaci očí a mozku, při jeho správném provádění můžete pravidelným cvičením významně oddálit některé oční operační zákroky nebo může být velmi účinnou alternativou k nošení brýlí či kontaktních čoček. U nás je tato účinná metoda zatím téměř neznámá, ale ve Velké Británii, Austrálii a USA se úspěšně praktikuje již více než 30 let.

Pomocí zrakového tréninku si nejen snížíte únavu očí, ale postupně odstraníte dvojité či rozmazané vidění při dlouhodobém dívání se do blízka. Vaše oči tak získají vynikající kondici a budete moci pracovat na počítači nebo sledovat rošťárny svých dětí po delší čas než dříve.

Zrakový trénink vyžaduje plán od zkušeného „trenéra“

Trenérem zrakového tréninku je optometrista či ortoptika (dále oční specialista). Ten nejprve provede řadu důležitých očních vyšetření a zhodnotí aktuální stav vašeho zraku. Odhalí příčiny přetížení očí a jejich únavy. Na základě výsledků vyšetření, které trvá přibližně 60 minut, vám oční specialista navrhne cvičební plán přímo vám na míru.

První fáze zrakového tréninku probíhá přímo pod dohledem očního specialisty, který vás naučí správné provádění cviků. Dále pokračujete se cvičením dle zadaných instrukcí většinou sami doma, popř. kombinovaně s tréninkem pod dohledem očního specialisty. Trénink se doporučuje provádět podle závažnosti zrakových obtíží minimálně 10 týdnů a alespoň jednou ročně předepsané cviky zopakovat.

Se zrakovým tréninkem je možné začít kdykoliv, čím ale dříve, tím lépe. Nejúčinnější je v období mezi 18. a 37. rokem života. Neváhejte tedy a zahajte svůj trénink právě teď! Unikátní kondiční posilovnu pro vaše oči nabízí Oční klinika OFTEX v Pardubicích, kde vám se cvičením pomohou zkušení optometristé.

Více než 200 000 lidí získalo zpět plnohodnotný život

Moderní soukromá oční klinika OFTEX disponuje vlastní rozsáhlou sítí špičkově vybavených očních center a optik, která poskytuje a garantuje nejvyšší kvalitu a komplexnost zdravotní péče. Spolehnout se můžete na zkušený a empatický lékařský tým, který se neustále vzdělává, absolvuje stáže v zahraničí a účastní se v inovacích, vědě a výzkumu.

Pro svou práci má k dispozici prvotřídní přístroje i materiál, lékaři tak jsou schopni rychle provádět přesnou diagnostiku i účinnou a šetrnější léčbu. V neposlední řadě se věnují prevenci, díky které můžete předejít řadě zdravotních problémů. Oční klinika OFTEX za svých 7 let působení otevřela oči již více než 200 000 pacientů a navrátila jim tak kvalitní a plnohodnotný život.

Více informací o oční klinice OFTEX najdete na www.oftex.cz.

Autor:

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.